Si quieres tonificar el core, olvídate de las mancuernas y la cinta de correr. Esta tabla de flexiones te ayudará a mejorar tus entrenamientos para conseguirlo y tiene un precio asequible.

Sara Guzmán, representante de perfiles públicos y creadora de contenido y Nicolás Regidor, deportista profesional, animan a moverse con Del sofá al asfalto.

Entrenar en la cinta de correr nos puede ayudar a perder peso. Eso sí, hay que dedicarle un tiempo mínimo y, además, tener en cuenta una serie de factores.