ejercicios
30/11/2025 00:05 | Infobae
Una rutina sencilla de fuerza, equilibrio y movilidad, respaldada por especialistas y recomendada en medios como Women's Health y la Organización Mundial de la Salud, ayuda a prevenir lesiones, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida en esta etapa
29/11/2025 20:27 | Infobae
Esta rutina te ayudará a mejorar la firmeza del tren inferior
29/11/2025 14:00 | La Nación
Las personas que sufren de diabetes tipo 2 no solo deben llevar una dieta balanceada, sino también realizar ejercicio para mantener los niveles de azúcar en la sangre adecuados. En relación con esto, una investigación reciente evaluó a 20 personas con diabetes tipo 2, todas bajo medicación oral, excepto aquellas que utilizaban insulina, quienes fueron excluidas.Los pacientes fueron divididos en cu...
29/11/2025 08:26 | Infobae
Esta lesión provoca un dolor punzante en el talón y una rigidez del pie característica en la mañana
28/11/2025 12:24 | Infobae
La plataforma Labpsi ofrece más de 100 actividades digitales que fortalecen la concentración, la memoria y otras capacidades cognitivas. Una de las investigadoras contó a Infobae cómo funciona
27/11/2025 20:00 | Infobae
Checa esta rutina de belleza que puedes realizar todos los días
27/11/2025 10:49 | Infobae
Realizar ciertos movimientos en la mañana es fundamental para mejorar la circulación, ganar masa muscular y, por ende, cuidar la salud
27/11/2025 09:33 | Infobae
La investigación revela que integrar ambas prácticas físicas produce descensos más notables en los niveles de glucosa que realizarlas por separado
27/11/2025 00:05 | Infobae
Ejercicios variados, disciplina y adaptación diaria caracterizan a la ex primera dama estadounidense, que impulsa los beneficios de cuidar la salud integral a cualquier edad
26/11/2025 20:25 | Infobae
Esta pequeña rutina puede ayudarte a mejorar el problema
26/11/2025 16:23 | Infobae
El diseño de la rutina debe considerar la condición física individual
25/11/2025 20:40 | Infobae
Esta sencilla rutina puede mejorar el aspecto de tu rostro
25/11/2025 00:05 | Infobae
La actividad física también favorece la lubricación natural de la articulación y estimula la circulación sanguínea en la zona, promoviendo la recuperación y el mantenimiento de los tejidos
24/11/2025 17:03 | Infobae
Eliminar la grasa localizada en estas zonas representa un reto frecuente para quienes buscan mejorar la apariencia de la zona inferior del cuerpo
24/11/2025 13:27 | Infobae
El doctor Abellán reflexiona en una entrevista con Isabel Viña sobre los mitos acerca de la salud cardiovascular, los infartos y sobre la hipertensión
22/11/2025 20:30 | Infobae
Checa esta rutina que te dará firmeza y una mejor estética
20/11/2025 20:30 | Infobae
Checa esta rutina para mejor la estética de tu cuerpo
20/11/2025 01:00 | Infobae
La personal trainer explica para 'Infobae España' todos los beneficios del entrenamiento de fuerza, especialmente para las mujeres durante la menopausia
19/11/2025 05:09 | Infobae
Con entrenamientos breves y de alta intensidad, especialistas destacan movimientos claves que permiten fortalecer las piernas sin máquinas ni espacios amplios
19/11/2025 01:00 | Infobae
Esta rutina puede ayudarte a fortalecer las abdominales
19/11/2025 00:18 | Infobae
Desarrollar los principales grupos musculares de las extremidades inferiores ayuda a mantener el equilibrio postural, optimizar el gasto calórico y potenciar la capacidad funcional en la vida diaria, ...
16/11/2025 21:00 | Clarín
Ejercicios efectivos para quemar grasa, acelerar el metabolismo y sostener resultados.
16/11/2025 11:42 | Infobae
Estudios recientes confirman que trabajar una pierna por vez reduce el riesgo de lesiones y mejora la estabilidad articular
15/11/2025 21:03 | Infobae
El dictador chavista llamó a movilizar fuerzas civiles, militares y policiales en regiones del oriente del país en medio de las tensiones con Washington
14/11/2025 20:30 | Infobae
Checa esta rutina para el tren superior del cuerpo
14/11/2025 16:36 | Clarín
La actriz de 49 años ha sido muy aplaudida por su trabajo en la serie Landman, situada en Texas. Ahora, contó cómo mantiene su físico y qué pasa dentro del set.
14/11/2025 09:32 | Infobae
Sin necesidad de ir al gimnasio, ni de utilizar ningún tipo de material o equipo, es posible comenzar el día haciendo deporte, lo que mejora el estado de ánimo y la salud en general
13/11/2025 23:15 | Infobae
Mover el cuerpo aunque sea poco tiempo siempre tiene un impacto positivo en la salud
13/11/2025 20:30 | Infobae
Checa esta rutina, ideal para fortalecer el tren inferior
13/11/2025 20:20 | Infobae
La respiración consciente activa mecanismos fisiológicos que favorecen la relajación, equilibran las emociones y ayudan a que el cuerpo vuelva a un estado de tranquilidad
13/11/2025 05:59 | Infobae
El fisioterapeuta y entrenador Adrián ha compartido una serie de sencillos ejercicios para aliviar el dolor de espalda sin complicaciones
12/11/2025 12:18 | Clarín
Un entrenamiento de fuerza y estabilidad que lleva tus músculos abdominales a otro nivel.Una serie de movimientos que desafían el equilibrio, la coordinación y la potencia en tu zona abdominal.
12/11/2025 12:18 | Clarín
Un entrenamiento eficaz, simple y probado para aumentar el tamaño y la fuerza de tus brazos.Descubrí cuáles son los movimientos que más estimulan el crecimiento de tus biceps y cómo aplicarlos correct...
12/11/2025 05:16 | Infobae
Aunque parezca sencillo, existen diferentes formas de caminar que pueden resultar en el fortalecimiento de las piernas, el trono y los músculos estabilizadores
12/11/2025 00:40 | Infobae
No es necesario un equipo sofisticado para lograr buenos resultados
11/11/2025 08:00 | Infobae
11/11/2025 02:00 | Infobae
Dani Coleman advierte que una musculatura débil en esta zona incide en la calidad de vida. Sus sugerencias
09/11/2025 21:27 | Infobae
Los ejercicios de fuerza, también conocidos como entrenamiento de resistencia, consisten en realizar movimientos que implican la contracción de los músculos contra una carga o resistencia
09/11/2025 20:29 | Infobae
Con esta rutina no tendrás que realizar cardio para perder peso
08/11/2025 02:00 | Infobae
Incluso quienes enfrentan jornadas extensas y agendas apretadas pueden mejorar su bienestar con pausas activas de apenas unos minutos, y contrarrestar los riesgos asociados a la falta de actividad fís...
04/11/2025 20:00 | La Nación
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes, en especial en aquellas personas que pasan muchas horas sentadas o que tienen una mala postura. Aunque nunca deben descartarse las condiciones ...
04/11/2025 04:39 | Infobae
Una alternativa a los ejercicios de suelo, más fáciles y accesibles para personas mayores o con alguna dificultad
03/11/2025 13:16 | Infobae
Fernando Méndez García, entrenador personal, ha explicado la rutina que debes seguir para combatir los dolores
03/11/2025 11:36 | Clarín
El entrenamiento ideal para tonificar las piernas después de los 50 no es uno solo, sino una fórmula adaptada a las condiciones de un cuerpo más maduro.
03/11/2025 05:36 | Clarín
"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros no se vayan para adelante.
02/11/2025 20:00 | La Nación
MANILA, Filipinas.- Canadá y Filipinas, dos críticos acérrimos de las acciones cada vez más agresivas de China en el disputado mar de China Meridional, firmaron un importante acuerdo de defensa este d...
30/10/2025 23:30 | Infobae
Healthday Spanish
30/10/2025 06:18 | Clarín
"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros no se vayan para adelante.
30/10/2025 00:06 | Infobae
Especialistas advierten que cuidar la salud ósea después de esa edad resulta esencial para mantener la autonomía, prevenir fracturas y sostener el bienestar a lo largo de la madurez
28/10/2025 19:18 | Clarín
No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y permiten ganar fuerza, equilibrio y estabilidad.
27/10/2025 06:00 | Infobae
Esta rutina, diseñada por la entrenadora Caroline Idiens en diálogo con Cuerpomente, puede ser adaptada para el hogar, con movimientos funcionales que fortalecen músculos, protegen articulaciones y me...
26/10/2025 20:32 | Infobae
El régimen chavista acusó a Washington y a Trinidad y Tobago de promover una "operación colonial" y denunció supuestas maniobras para justificar una escalada bélica en la región
26/10/2025 15:29 | Infobae
La historia de Aarthi Ravindran, publicada en The New York Times, muestra cómo un entrenamiento de bajo impacto puede devolver fuerza, equilibrio y autonomía a personas con movilidad reducida. Especia...
25/10/2025 15:59 | Infobae
La modelo publicó en redes sociales fotos haciendo actividad física, y dejó un mensaje a sus seguidores: "Tu cuerpo es tu hogar, y fue hecho para moverse"
25/10/2025 00:50 | Infobae
Alivia tensiones acumuladas por jornadas prolongadas frente al escritorio con movimientos breves que activan, relajan y revitalizan tu cuerpo
24/10/2025 23:00 | Clarín
La hipertensión se puede prevenir con hábitos simples y constancia.Conoce las rutinas que ayudan a mantenerla en valores saludables.
24/10/2025 11:00 | Clarín
Tras autorizar a la CIA a llevar adelante operaciones, ahora Trump ordenó maniobras frente a las costas venezolanas.El buque de guerra USS Gravely partirá hacia la región el 30 de octubre.
24/10/2025 05:01 | Infobae
Expertos de Harvard destacan que los intervalos de alta intensidad mejoran la condición física, consolidándose como una de las opciones más eficientes para optimizar la rutina de ejercicios
23/10/2025 08:18 | Infobae
Un trabajo variado en la zona superior del cuerpo y la incorporación de rutinas de prevención son factores clave para impulsar el rendimiento físico y conservar la funcionalidad a lo largo plazo
22/10/2025 14:18 | La Nación
Fortalecer los antebrazos es una parte clave —aunque a menudo olvidada— del entrenamiento general. Es habitual ver en redes sociales videos con tutoriales para fortalecer la musculatura en piernas...
22/10/2025 01:26 | Infobae
El intérprete colombiano transformó su cuerpo y mente con un entrenamiento variado, alimentación estricta y prácticas de autocuidado, adaptando cada aspecto de su vida para rendir al máximo
20/10/2025 06:20 | Infobae
La entrenadora Irene Quiles explica un circuito exprés con el método "as many rounds as possible" para fortalecer el cuerpo y combatir los efectos de la menopausia
19/10/2025 11:01 | Infobae
Sigue estos pasos para evitar mareos y molestias
16/10/2025 19:00 | Clarín
Se publica La vida submarina, de la poeta brasileña Ana Martins Marques
16/10/2025 12:19 | Infobae
El navío Capana (T-61) quedó varado cerca de la costa de Falcón, con el casco sumergido por debajo de su línea de flotación habitual, sin posibilidad de recuperar la flotabilidad ni zafarse por sus pr...
16/10/2025 06:00 | Infobae
El entrenador Matt Roberts, en diálogo con The Telegraph, indicó que esta rutina activa el core, aumenta la estabilidad y refuerza la zona media, disminuyendo el riesgo de lesiones
16/10/2025 02:08 | Infobae
En un mensaje publicado en la red social Telegram, el dictador dijo que estaba movilizando a militares, policías y milicia civil para proteger las "montañas, costas, escuelas, hospitales, fábricas y m...
15/10/2025 15:11 | Infobae
Añádelos a tu rutina para fortalecer los músculos que sostienen la columna, mejorar la postura y reducir la tensión diaria
13/10/2025 18:43 | Infobae
El nivel de exigencia y la constancia pueden marcar la diferencia cuando se trata de cuidar la visión a largo plazo. Qué factores priorizan los expertos
13/10/2025 00:00 | Infobae
La especialista sigue la ciencia para su lista definitiva: "Todo el mundo en internet tiene una lista de los mejores ejercicios, lo que hace prácticamente imposible saber cuáles funcionan de verdad"
12/10/2025 15:42 | Infobae
El actor canadiense, en diálogo con Vulture, explicó cómo combina ejercicios físicos, cuidados vocales y momentos familiares para dar vida a uno de los personajes más exigentes del teatro musical en B...
11/10/2025 21:18 | Infobae
El dictador chavista ordenó maniobras simultáneas con participación de la Fuerza Armada, cuerpos policiales y civiles armados en zonas estratégicas del país
11/10/2025 17:36 | La Nación
CARACAS.- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ordenó nuevos ejercicios militares el sábado en respuesta al despliegue de fuerzas de Estados Unidos en el Caribe, un día después del anuncio del ...
11/10/2025 11:20 | Infobae
Según el atleta, el secreto es moverse, comer de forma equilibrada y escuchar el propio cuerpo. El atleta considera que la obsesión moderna por los gimnasios es innecesaria
10/10/2025 06:00 | Infobae
La empresaria dio a conocer su enfoque sobre el ejercicio como herramienta para fortalecer cuerpo y mente, con prioridad en el equilibrio y el bienestar integral
09/10/2025 12:26 | Infobae
David ha explicado en su cuenta de TikTok (@recuperacionfuncional) cómo seguir esta rutina
09/10/2025 06:21 | Infobae
Con solo 20 minutos a la semana y un plan adaptable con repeticiones progresivas, esta rutina basada en movimientos naturales potencia la resistencia, el equilibrio y la coordinación
08/10/2025 21:18 | Clarín
Esta vez en los estados La Guaira y Carabobo donde se localizan los dos mayores puertos del país. El chavismo dice que es para estar preparados para impedir una paralización de sectores estratégicos ...
08/10/2025 18:41 | Infobae
El chavismo continúa con la operación Independencia 200, con participación de milicias y fuerzas armadas, alegando la protección de puertos, aeropuertos e infraestructuras estratégicas frente a lo que...
08/10/2025 05:05 | Infobae
El experto en fitness Harry Jameson en diálogo con The Times, indicó que combinar trabajo específico de piernas, core y cadena posterior con entrenamientos de agilidad permite mejorar la estabilidad, ...
08/10/2025 01:40 | Infobae
Su día a día incluye sesiones guiadas por expertos, actividad al aire libre y un enfoque flexible hacia la nutrición
07/10/2025 21:19 | Infobae
Un estudio liderado por investigadores de España reveló que los intervalos cortos de actividad física intensa ayudan a superar barreras como la escasez de tiempo y aumentan la constancia de las person...
07/10/2025 18:55 | Infobae
Desde el trabajo manual en su finca hasta nuevas tecnologías de entrenamiento muscular, las claves del día a día del célebre actor
06/10/2025 01:01 | Infobae
En la grabación difundida en la cuenta oficial del Comando Sur en X se observa la secuencia de disparos coordinados de los caza AV-8B Harrier II y la explosión de municiones de alto calibre sobre las ...
04/10/2025 16:49 | Infobae
El régimen de Nicolás Maduro movilizó fuerzas armadas, milicias y estructuras comunales en todo el país, mientras Washington continúa sus operaciones contra el narcotráfico en el Caribe
04/10/2025 13:36 | La Nación
Los gases intestinales son una parte normal del proceso digestivo, pero pueden ser molestos e incómodos, especialmente cuando se acumulan en exceso. Afortunadamente, existen ejercicios simples que pue...
03/10/2025 17:36 | La Nación
No es novedad, el ejercicio físico es un pilar fundamental a cualquier edad y a lo largo de toda la vida: mantiene el cuerpo y la mente sanos y contribuye a prevenir el desarrollo de enfermedades. Sin...
03/10/2025 16:36 | La Nación
El ejercicio naval combinado Tridente, que reunirá durante tres semanas, a partir del 20 de octubre, a fuerzas especiales de los Estados Unidos y comandos de la Armada Argentina, no es la única operac...
03/10/2025 06:26 | Infobae
La reducción de grasa abdominal es con frecuencia el proceso más complejo y prolongado, de acuerdo con los expertos. Hacer abdominales no sirve
02/10/2025 07:13 | Infobae
El menisco puede tardar semanas o meses en recuperarse, en función de la gravedad de la rotura
02/10/2025 05:18 | La Nación
Los adultos mayores de 60 años deben mantener una práctica de ejercicio de fuerza que sea saludable para su edad, sin esforzarse demasiado, pero manteniendo la constancia para protegerse de enfermedad...
01/10/2025 20:18 | La Nación
BRASILIA.- Las Fuerzas Armadas brasileñas movilizarán aproximadamente 10.000 soldados para un ejercicio en el estado de Roraima, fronterizo con Venezuela, en medio de las crecientes tensiones entre es...
30/09/2025 12:56 | Página 12
La Constitución Nacional indica que el Congreso debe autorizar o no el ingreso de tropas extranjeras al país.
30/09/2025 10:18 | La Nación
Se trata de un error del cuerpo, un mecanismo inconsciente. Una respuesta involuntaria de un organismo estresado. Pareciera que no tenemos control sobre este enemigo silencioso, que actúa generalmente...
29/09/2025 14:26 | Infobae
Descubre cómo fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar con una rutina adaptada a tus capacidades
29/09/2025 04:18 | Clarín
Trae múltiples beneficios a la salud. Uno de los más destacados es fortalecer el corazón y luchar contra el sobrepeso.
28/09/2025 14:33 | Infobae
El intérprete implementó un plan integral supervisado por expertos que incluyó actividad física diaria y una dieta personalizada. El proceso requirió constancia, ajustes semanales y un enfoque en el b...
28/09/2025 08:58 | Infobae
El psiquiatra Dr. Laurent Layet enumera y explica varios mecanismos de influencia y control, sobre todo relacionados con la sexualidad
28/09/2025 02:25 | Infobae
Las maniobras se desarrollaron en las últimas horas en los estados Falcón (noroeste) y Sucre (noreste), y coincidieron con un simulacro nacional ordenado por la dictadura para enfrentar desastres natu...
26/09/2025 21:41 | Infobae
El ministro de Defensa Vladimir Padrino López advirtió que las fuerzas armadas llevan a cabo despliegues constantes para garantizar independencia y paz, preparando al país para responder ante cualquie...