ejercicios
28/03/2025 11:36 | La Nación
ROMA.- Después del alta del domingo pasado y en proceso de convalecencia en su casa de Santa Marta, el Papa continúa mejorando lentamente, dando pequeños pasos cada día. Gracias a los ejercicios de rehabilitación, también está recuperando progresivamente el habla.Así lo hizo saber este viernes la Sala de Prensa de la Santa Sede. "Lo que sabemos es que el Santo Padre sigue con su terapia farmacológ...
28/03/2025 09:00 | Clarín
Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.
26/03/2025 21:00 | La Nación
BRUSELAS.- Si tuvieras que armar un kit de emergencia para tres días, ¿qué elementos no pueden faltar? Para la comisaria europea de Preparación y Gestión de Crisis, Hadja Lahbib, ese paquete de supervivencia tiene que tener anteojos, documentos, una linterna, fósforos y un encendedor, agua, una navaja suiza, medicamentos, comida, dinero en efectivo ("en medio de una crisis, el efectivo es el rey y...
26/03/2025 09:00 | Clarín
Se basa en movimientos naturales que activan varios grupos musculares a la vez.Ayuda a ganar fuerza, mejorar la postura y prevenir lesiones.
25/03/2025 10:08 | Infobae
El trabajo con pesas o la calistenia son un método eficaz para fortalecer los músculos en los adultos, tanto hombres, como mujeres, y combatir así la sarcopenia
24/03/2025 06:05 | Infobae
Enfoques de entrenamiento resultan esenciales para cuidar el cuerpo y la mente en la madurez. Women's Health reunió a especialistas que explican cómo planificar la actividad física para envejecer con ...
23/03/2025 21:36 | Clarín
Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la salud de la espalda.
23/03/2025 16:53 | Infobae
Estos ejercicios, realizados correctamente, pueden mejorar significativamente la movilidad, la fuerza y la calidad de vida
23/03/2025 15:18 | Infobae
El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad, según los CDC; por ello, los atletas profesionales se protegen con estos movimientos que la mayoría de las personas también pueden pra...
20/03/2025 14:24 | Infobae
Especialistas en actividad física sugieren una combinación de movimientos estructurados para mantener fuerza y estabilidad. Descubra cómo implementar estas prácticas en su rutina diaria de forma efect...
10/03/2025 15:00 | La Nación
Mantenerse activa a los 92 años y realizar entrenamientos en el gimnasio cuatro veces a la semana puede parecer poco común. Sin embargo, Edna Giordano, madre, abuela y bisabuela, demuestra que la edad...
09/03/2025 12:50 | Infobae
La organización de los entrenamientos es clave para obtener mejores resultados
05/03/2025 04:17 | Infobae
Antonio Maíllo destaca la posibilidad de acuerdos parlamentarios para los Presupuestos Generales del Estado a pesar de la "teatralización" política, enfatizando la importancia de leyes efectivas y la ...
03/03/2025 05:46 | Infobae
Un análisis con electromiografía demostró que ciertos movimientos generan mayor trabajo y menor carga en la zona lumbar. Cómo ejecutarlos correctamente
02/03/2025 18:00 | Clarín
La calistenia es un ejercicio físico que utiliza el peso corporal para fortalecer los músculos.La movilidad y el equilibrio mejora. Rutinas de calistenia para las piernas.
02/03/2025 06:05 | Infobae
Ocho entrenadores personales citados por Time revelan sus mejores recomendaciones para mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones y encontrar un enfoque balanceado que favorezca el bienestar a l...
28/02/2025 15:13 | Infobae
Con más de una década de experiencia en el mundo del fitness, Jesús Manzano tiene claro cuántos días a la semana hay que trabajar la fuerza y resalta la importancia de la tensión mecánica en los entre...
27/02/2025 11:18 | Clarín
Cómo son las técnicas de yoga facial.La japonesa Maiko Tahara, experta en masajes faciales, recomienda tres ejercicios para tonificar el rostro.
24/02/2025 06:00 | Infobae
El malestar cervical es más frecuente de lo que se cree. Estudios recientes vincularon esto con comportamientos cotidianos
23/02/2025 08:36 | Clarín
Es muy importante estirar el cuerpo en distintos momentos de la jornada laboral.Aquí, movimientos simples para hacer en silla.
23/02/2025 00:00 | Ámbito
¿A qué le dedicas tu tiempo, si pudieras describirlo, a qué sería? ¿A qué le dedicas más tiempo, en qué estás más enfocado?, ¿en todo lo que tienes y agradeces o en lo que te falta? Te invito a conoce...
22/02/2025 08:36 | Clarín
Es algo clave para el funcionamiento del sistema musculoesquelético.Simples hábitos pueden hacer la diferencia.
21/02/2025 21:00 | La Nación
Hoy en día, las personas no solo se preocupan por tener una alimentación saludable, sino también por contar con una buena rutina de ejercicios para mantener un cuerpo sano.Aunque existen muchas formas...
21/02/2025 13:00 | La Nación
Los expertos en fitness advierten que caminar, aunque sea una actividad beneficiosa, no cubre todas las necesidades del cuerpo. Agregan también que cualquier entrenamiento deportivo debe estar respald...
20/02/2025 19:00 | La Nación
Según el Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, los ejercicios en el puesto de trabajo son los movimientos corporales voluntarios que se implementan dentro de un entorno laboral para mej...
16/02/2025 02:00 | Clarín
Los niños son tesoros de capacidades listas a despertarse y crecer.Te mostramos 8 ejercicios de agilidad mental muy simples para jugar con tus hijos y fomentar su creatividad.
11/02/2025 19:30 | Ámbito
El envejecimiento no significa un obstáculo para seguir el entrenamiento, y la actividad física mejora la calidad de vida y la longevidad.
06/02/2025 09:18 | Infobae
06/02/2025 06:05 | Infobae
Instructores recomiendan enfocarse en la técnica, evitar tensiones innecesarias y adaptar los movimientos a cada cuerpo para lograr una práctica segura y efectiva, informa The New York Times
06/02/2025 00:00 | La Nación
La disminución de la masa muscular se produce como consecuencia del paso de los años. Si bien la pérdida de fuerza y funcionamiento de los músculos es un proceso natural del envejecimiento, lo cierto ...
05/02/2025 20:32 | Infobae
El verano es una excelente oportunidad para mantenerse activo, pero se deben tomar medidas preventivas para cuidar la salud mientras se disfruta plenamente de la temporada
05/02/2025 17:14 | Infobae
Ante la mirada de millones de colombianos, la reunión del gabinete presidencial dejó en evidencia la inconformidad del mandatario con su equipo ministerial, lo que llevó a la senadora a reflexionar so...
05/02/2025 13:27 | Infobae
Las mujeres son un ejemplo para todos aquellos que buscan hacer una transformación para mejorar su salud, pero creen que su edad es un impedimento para hacerlo
04/02/2025 10:00 | Perfil
Las embarcaciones de la ARA llevaron a cabo maniobras de abarloamiento (buque a buque) en aguas abiertas, reconocimiento de puestos de acecho, formaciones tácticas y traspaso de dotaciones.
Leer más
01/02/2025 17:22 | Infobae
La manera en que se realiza actividad física puede marcar la diferencia en los resultados. Women's Health brinda claves para organizar la rutina de forma estratégica y sacar el máximo provecho de cada...
30/01/2025 14:00 | La Nación
Esto hay que tenerlo presente siempre, pero usemos la excusa del calor para recordar la importancia de la hidratación. ¿Sentís fatiga, dolor de cabeza y dificultad para concentrarte? Son signos de des...
29/01/2025 10:00 | Clarín
Aumentar tu capacidad mental y prevenir enfermedades neurodegenerativas es posible con hábitos saludables.Los hábitos saludables combinados con estimulación cognitiva son la fórmula ideal para preserv...
25/01/2025 10:00 | Clarín
Los ejercicios con las manos estimulan la neuroplasticidad y fortalecen las conexiones cerebrales.Cinco movimientos con las manos que podés realizar en solo 7 minutos diarios para cuidar tus neuronas ...
23/01/2025 20:18 | La Nación
Cuidar del cerebro debe ser parte de nuestra rutina diaria. Los expertos afirman que la nutrición, el sueño y el ejercicio son los ejes fundamentales para tener un cerebro saludable y es por eso que i...
23/01/2025 07:57 | Infobae
El comandante estratégico operacional de la Fuerza Armada, Domingo Hernández Lárez, explicó que están diseñados para "el mantenimiento del orden interno" y "el control fronterizo y defensivo" por "air...
22/01/2025 16:16 | Infobae
El operativo "Escudo Bolivariano 2025″ involucra la participación de 150.000 efectivos en todo el territorio venezolano
19/01/2025 20:32 | Infobae
"22 y 23 de enero vamos a los ejercicios 'Escudo Bolivariano 2025', primer ejercicio popular-militar-policial del año", sostuvo el mandatario chavista