ejercicio
12/08/2025 18:00 | La Nación
Paciente: Nunca sé cuál es la mejor manera de compaginar mis comidas con mis entrenamientos. ¿Tengo que comer antes o después del ejercicio? A todos nos ha pasado: son las 6 de la tarde y acabás de llegar del trabajo. Querés salir a correr, pero tenés hambre. ¿Conviene cenar primero y arriesgarte a tener malestar estomacal? ¿O correr antes, con menos energía para aguantar? Es una duda que asalta i...
11/08/2025 19:18 | Infobae
El INDECI exhortó a la ciudadanía, sector privado, instituciones educativas y centros de salud a participar de manera activa en este ejercicio nacional
10/08/2025 23:36 | Clarín
Sus electrolitos y componentes nutritivos son clave.
08/08/2025 20:30 | Infobae
Estudios científicos y especialistas en fitness resaltan los beneficios de esta práctica, aunque también advierten sobre algunos riesgos de realizarlo sin control médico. Cómo realizar una adaptación progresiva, según Women's Health
07/08/2025 02:46 | Infobae
Carla Romagosa explica los beneficios del entrenamiento de fuerza para las mujeres
05/08/2025 18:31 | Infobae
A medida que el cuerpo envejece, este hábito simple puede frenar el desgaste muscular y aportar vitalidad diaria
05/08/2025 07:00 | Infobae
Adaptar la actividad física a los rasgos individuales incrementa el disfrute y la constancia, según expertos y estudios recientes, lo que ayuda a evitar el abandono
04/08/2025 06:00 | Clarín
Crece la evidencia respecto a las ventajas de este tipo de entrenamiento.
03/08/2025 02:18 | Clarín
Se realiza fácilmente en pocos minutos Tonifica la panza y además mejora la postura corporal
02/08/2025 13:06 | Infobae
Más allá de sumar años, entrenar ayuda a mantener un peso ideal, evitar enfermedades crónicas y mejorar el bienestar emocional
02/08/2025 05:39 | Infobae
Una nueva investigación desafía las ideas tradicionales sobre el tiempo necesario para mejorar el rendimiento físico y muestra cómo es posible alcanzar resultados sorprendentes con rutinas breves real...
31/07/2025 09:23 | Infobae
31/07/2025 06:53 | Infobae
29/07/2025 20:22 | Infobae
La muerte de la excampeona Alejandra Oliveras destaca la importancia de la actividad física y la prevención de ACV
29/07/2025 03:35 | Infobae
Estos suplementos pueden ser los mejores aliados en momentos de ánimo bajo o incluso para regular la ansiedad y la calidad de sueño
28/07/2025 06:40 | Infobae
El zumo de remolacha aumenta el rendimiento cardiorrespiratorio al volver al cuerpo más eficiente
26/07/2025 12:00 | La Nación
El ejercicio conocido como "escorpión" se popularizó en redes sociales por su movimiento llamativo y su aparente simplicidad. Consiste en una variación de la plancha tradicional con una rotación que r...
25/07/2025 22:23 | Infobae
25/07/2025 13:23 | Infobae
25/07/2025 04:36 | La Nación
Despertar con dolor de cabeza, molestias en la mandíbula o sensibilidad dental podría ser una señal de bruxismo, una condición que afecta a muchas personas sin que lo noten. Este hábito de apretar o r...
24/07/2025 18:36 | La Nación
El lipedema es una afección crónica que provoca la acumulación anormal de grasa en zonas puntuales del cuerpo, como piernas, caderas y, en algunos casos, brazos. A diferencia de la obesidad, esta acum...
24/07/2025 06:00 | Infobae
Expertos y estudios recientes destacan cómo las ráfagas cortas de carrera pueden mejorar la función cardiovascular, fortalecer músculos y huesos, y aportar beneficios cognitivos, siempre que se practi...
24/07/2025 05:55 | Infobae
Un metaanálisis reciente indica que moverse más después de los 40 años reduce considerablemente el riesgo de padecer problemas cardíacos
24/07/2025 00:21 | Infobae
La Organización Mundial de la Salud ha establecido recomendaciones sobre la cantidad y el tipo de actividad física que debemos realizar para obtener beneficios en la salud
23/07/2025 08:36 | La Nación
"Proporciona un estiramiento de los flexores de cadera y abdominales que disfruté mucho. Pero el movimiento de rotación que implica definitivamente puso a prueba mi capacidad desafiando la estabilidad...
23/07/2025 08:28 | Infobae
El reconocido neurólogo Andrew Huberman explicó que el entrenamiento en una zona específica mejora la salud cardiovascular y potencia la resistencia. Cómo realizarlo
22/07/2025 08:00 | Infobae
Existen diversas técnicas para enfrentar estos calambres, aunque la actividad física se ubica como la estrategia más recomendada. Cuáles son las razones, según especialistas y un estudio citado por Wo...
21/07/2025 05:05 | Infobae
Expertos advierten que dejar de moverse afecta el metabolismo, la función cardiovascular y el bienestar mental, pero retomar el ejercicio, incluso en pequeñas dosis, puede revertir estos efectos negat...
20/07/2025 05:18 | Clarín
Los diabéticos suelen padecer picos de glucosa en sangre.Especialistas enseñan ejercicios que permiten reducir la glucosa preventivamente.
19/07/2025 10:18 | La Nación
Dormir bien no depende solo del silencio o la oscuridad: también puede estar relacionado con el movimiento.Distintos estudios científicos muestran que ciertos tipos de ejercicio físico pueden mejorar ...
18/07/2025 05:02 | Infobae
La eficiencia de esta actividad se explica por la reducción de tres grandes fuentes de gasto energético
18/07/2025 01:18 | La Nación
El próximo domingo se cumplen seis meses de la segunda presidencia de Donald Trump, oportunidad ideal para hacer un primer balance de su gestión. Como no podía ser de otra manera, considerando el perf...
17/07/2025 17:00 | Perfil
En la inmensa planta baja de la galería del barrio porteño de La Boca se despliega la obra de Olivia Funes Lastra y en el primer piso espera una escena calma de Victoria García Valenzuela. Leer más
16/07/2025 22:11 | Infobae
Dos secciones de la institución se enfrentaron accidentalmente mientras realizaban maniobras tácticas en zona rural de La Macarena
16/07/2025 03:45 | Infobae
El consumo elevado de alimentos ultraprocesados muestra una correlación positiva con el porcentaje de grasa corporal, según un estudio
16/07/2025 00:16 | Infobae
Healthday Spanish
15/07/2025 02:00 | Infobae
Una investigación realizada en estudiantes universitarios analizó cómo la constancia en la práctica de actividad física influye en la profundidad del sueño y en el bienestar general
14/07/2025 06:00 | Clarín
Los resultados de un estudio aleatorizado con casi 900 pacientes de 55 centros, publicado en The New England Journal of Medicine, mostraron un impacto significativo en la reducción del riesgo de recur...
14/07/2025 02:00 | Infobae
En un estudio, científicos analizaron si los factores como el entorno, las personas con las que compartimos la actividad y las condiciones en las que nos ejercitamos pueden optimizar o reducir los efe...
13/07/2025 12:22 | Infobae
Rutinas adaptadas y movimientos conscientes transforman el equilibrio, la fuerza y la movilidad en aliados para quienes buscan evitar lesiones y disfrutar de una vida plena, sin importar los años
13/07/2025 11:00 | Infobae
Realizar breves sesiones de actividad física intensa son una alternativa viable para quienes carecen de tiempo para entrenar. Cómo incorporarlos a la vida diaria
13/07/2025 03:48 | Infobae
Como Presidente gobernó desde la negociación y la prudencia, apoyándose en los gobernadores y evitando imposiciones violentas
12/07/2025 21:44 | Infobae
La quinta versión de la operación "Neptuno" marcó un hito en la capacidad operativa del país, al integrar nuevas tecnologías, fuerzas combinadas y maniobras tácticas de alta complejidad
12/07/2025 05:28 | Infobae
El especialista Borja Núñez defiende que incluso unos minutos diarios de ejercicio generan respuestas positivas en el organismo
12/07/2025 04:00 | Infobae
El artista británico reveló en una entrevista con Uncut cómo transformó sus hábitos y encontró una nueva forma de vivir, lejos de los excesos y con más energía que nunca
11/07/2025 17:36 | La Nación
Durante siglos, la humanidad ha recurrido a hierbas y plantas para preparar infusiones que ayuden a conservar el bienestar del cuerpo. El cedrón, también conocido como lemon verbena, es un ingrediente...
11/07/2025 05:05 | Infobae
Múltiples estudios científicos confirman que esta actividad básica genera resultados significativos en la reducción de grasa corporal y mejora la salud cardiovascular sin las barreras de entrenamiento...
10/07/2025 11:21 | Infobae
Un estudio del University College London reveló que los rasgos individuales determinan la preferencia por actividades físicas intensas, sociales o solitarias, y predicen la regularidad
10/07/2025 11:21 | Infobae
Desde programas inteligentes enfocados en la salud hasta herramientas motivacionales y de seguimiento, las apps permiten diseñar y mantener un estilo de vida activo, sin importar el lugar o la experie...
08/07/2025 02:00 | Infobae
Un estudio reveló que la actividad física puede restaurar el equilibrio metabólico del corazón y prevenir el avance de esta enfermedad crónica
07/07/2025 18:59 | Infobae
El ex baterista de The Beatles atraviesa una etapa basada en decisiones firmes sobre salud, movimiento y bienestar mental. Un repaso por sus secretos
07/07/2025 01:21 | Página 12
Sobrevivientes, familiares y militantes de derechos humanos se reunieron en el Portal de la Memoria para rendir homenaje a las once personas detenidas asesinadas el 6 de julio de 1976. Las voces prese...
06/07/2025 04:13 | Infobae
Incorporar actividad física adaptada y una dieta balanceada ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la función corporal y aumentar la esperanza de vida saludable
06/07/2025 04:00 | Perfil
Escrituras críticas, contra la moderación y la posverdad; contra la censura y la cancelación; contra las lecturas ingenuas y tranquilizadoras: contra los teclados y las letras sin lucha de calles (sin...
05/07/2025 02:59 | Infobae
Cualquier innovación en el campo de la ciencia se asienta sobre logros y fallos anteriores. De ahí la importancia de entender la provisionalidad del conocimiento y anular la arrogancia en los debates ...
04/07/2025 19:31 | Página 12
"Las máquinas de la alegría" es una obra que cruza texto e imagen, fruto del paso de la autora por el Centro de Arte Experimental de La Plata.
04/07/2025 13:18 | Perfil
Este viernes los consejeros Mariano Recalde y Vanesa Siley presentarán una denuncia contra la jueza Sandra Arroyo Salgado por la detención ilegal de cinco militantes políticos tras el escrache realiza...
03/07/2025 21:36 | La Nación
La creencia de que los músculos se transforman en grasa cuando una persona deja de hacer ejercicio es una de las ideas erróneas más difundidas en el ámbito del acondicionamiento físico. Según diversas...
03/07/2025 06:05 | Infobae
Esta práctica aporta soporte a la columna, previene molestias y contribuye al bienestar integral, clave en cualquier plan de salud
01/07/2025 22:36 | La Nación
Según la Mayo Clinic, el ejercicio no solo mejora la fuerza y la energía, sino que reduce el dolor articular y la fatiga, factores comunes en personas con artritis. "Cuando las articulaciones están rí...
01/07/2025 09:36 | Clarín
Los miembros de la monarquía participaron en menos actos públicos durante el año anterior a marzo, según un informe sobre las subvenciones soberanas, lo que refleja las enfermedades del rey Carlos III...
01/07/2025 05:36 | Clarín
Entre las nuevas disciplinas que crecen en el agua se cuentan el entrenamiento funcional, aquacrossfit, ciclismo acuático, boxeo.Beneficios de entrenar en el agua.
30/06/2025 22:45 | Infobae
Healthday Spanish
30/06/2025 00:00 | Infobae
Felipe Isidro, responsable de Actividad Física en PronoKal Group, cuenta para 'Infobae España' la importancia del ejercicio físico durante la menopausia
27/06/2025 23:22 | Infobae
Hacer ejercicio cardiovascular de forma regular trae múltiples beneficios que contribuyen directamente a una vida más larga y saludable
26/06/2025 20:36 | La Nación
Primero fue la preocupación por la presencia de celulares en el aula. Y los cambios positivos al sacar los dispositivos fueron muchos. Pero, claramente eso no era todo. Por eso, en una red de escuelas...
26/06/2025 11:36 | Perfil
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que se debe realizar de 75 a 150 minutos de actividad vigorosa semanalmente donde el ritmo cardíaco alcance el 80% de su máximo. Leer más
26/06/2025 03:05 | Infobae
Los profesionales de la salud recuerdan que cualquier cantidad de deporte, por mínima que sea, ya es mejor que ninguna
26/06/2025 00:36 | La Nación
Cuidadoras (Argentina/Chile/2025). Guion y dirección: Martina Matzkin y Gabriela Uassouf. Fotografía: Florencia Mamberti. Edición: Coti Donoso, Valeria Racioppi. Sonido: Emiliano Biaiñ, Marcos Zoppi. ...
25/06/2025 04:22 | Infobae
Una investigación publicada en 'Nature' muestra las mejoras en la salud muscular y ósea a través del ejercicio
24/06/2025 06:00 | Infobae
La rutina laboral diaria impone un ritmo que muchas veces pasa desapercibido, pero cuyas consecuencias para la salud se manifiestan con el paso del tiempo
24/06/2025 02:00 | Infobae
Especialistas explican de qué modo adaptar la actividad física, elegir el mejor horario, hidratarse correctamente y prevenir el enfriamiento corporal tras el esfuerzo
23/06/2025 20:46 | Infobae
Healthday Spanish
23/06/2025 17:05 | Infobae
El cofundador de Microsoft recuerda la primera línea del sotfware que escribió hace décadas al implementar desde muy joven un método que viene de la Antigua Grecia
23/06/2025 14:52 | Infobae
La periodista ha confesado su amor odio por el deporte, pero comparte una disciplina que la tiene enamorada
23/06/2025 07:00 | Infobae
Expertos analizan cómo la actividad física sin ingerir alimentos puede influir en el metabolismo, la quema de grasa y el bienestar, destacando la importancia de adaptar la práctica a cada persona
20/06/2025 06:00 | Infobae
Un estudio publicado por European Journal of Sports Science reveló que realizar distintas sesiones semanales optimiza la progresión en fuerza, facilita la recuperación y perfecciona la técnica
20/06/2025 00:41 | Infobae
En este espacio existen diferentes máquinas con las que es posible lograr este objetivo
19/06/2025 06:00 | Infobae
Nuevas investigaciones ponen en duda las viejas reglas sobre el ejercicio nocturno. Un experimento revela cómo pequeñas rutinas pueden transformar el descanso. Los expertos analizan los riesgos y bene...
18/06/2025 22:00 | La Nación
Una rutina de ejercicios equilibrada no solo debe enfocarse en el desarrollo muscular o cardiovascular, sino también en la flexibilidad y la movilidad. Así lo señalan numerosos expertos en salud físic...
18/06/2025 09:00 | La Nación
El psiquiatra Enrique Rojas, conocido por divulgar temas de salud mental en redes sociales, afirmó que la escritura manual es uno de los ejercicios más efectivos para preservar la memoria. En un video...
18/06/2025 00:31 | Infobae
Así vas a trabajar mucho mejor esa zona muscular
17/06/2025 19:19 | Infobae
El sudor que se produce durante el ejercicio contiene toxinas, sales y bacterias que, si permanecen en la piel demasiado tiempo, pueden causar irritaciones, mal olor o infecciones
17/06/2025 05:05 | Infobae
Un reciente estudio de la Universidad de Otago revela que estimula la producción de BDNF, la proteína asociada con la protección contra enfermedades neurodegenerativas y el fortalecimiento de las func...
17/06/2025 00:34 | Infobae
El exfiscal general emitió un comunicado oficial en el que aseguró que su nombramiento como ministro no interfiere ni compromete su posición en el proceso judicial
16/06/2025 22:15 | Infobae
Muchas personas piensan en batidos con proteína en polvo o carnes magras como principales fuentes, pero también existen opciones naturales y saludables para aumentar la masa muscular
16/06/2025 16:49 | Infobae
"El envejecimiento no es una excusa para dejar de moverse", asegura el experto en Biología Evolutiva Daniel E. Lieberman
16/06/2025 16:31 | Infobae
Serrano afirma que el Gobierno de Sánchez llegó "corrompido" y cuestiona si sus socios apoyarán a un presidente que evita elecciones ante una presunta trama de corrupción
16/06/2025 05:18 | Clarín
Una entrenadora, una nutricionista y una psicóloga y sexóloga abordan el tres pilares clave para el bienestar en esta etapa.
15/06/2025 19:05 | Infobae
Con una breve dedicación diaria, se potencia el bienestar físico sin generar estrés en las articulaciones. Cómo incorporarlo a la rutina
13/06/2025 23:36 | Perfil
El referente peronista del Frente Patria Grande cosechó críticas de parte de Sergio Massa y del entorno de Axel Kicillof, por lo que cambió de postura y precisó que con su propuesta se refirió a la ne...
12/06/2025 21:11 | Infobae
Aunque no suele representar un problema de salud grave, pero puede resultar bastante incómodo
12/06/2025 06:00 | Infobae
Cada vez más elegido en los entrenamientos de fuerza, se destaca por su eficacia para trabajar dicho grupo muscular, mejorar el rendimiento en otros ejercicios y reducir el riesgo de lesiones con una ...
11/06/2025 21:00 | Clarín
Las características principales de estos ejercicios. Además, los beneficios para el organismo.
11/06/2025 20:15 | Infobae
Sus propiedades son ideales para incrementar los beneficios de la actividad física
11/06/2025 06:00 | Infobae
Los avances en pérdida de peso, ganancia muscular o condición cardiovascular depende de factores individuales y el objetivo planteado. Hablar con expertos puede ayudar a ajustar expectativas y rutinas...
10/06/2025 05:05 | Infobae
Profesionales sugieren que la clave está en la elección de actividades ligeras y prestar atención a las señales del cuerpo, evitando rutinas exigentes en el periodo inmediatamente posterior a una comi...
10/06/2025 02:00 | Infobae
Un equipo liderado por el profesor Robert Gerszten analizó miles de muestras de sangre, músculo y grasa para descifrar qué sucede a nivel celular durante el entrenamiento
09/06/2025 05:05 | Infobae
Una revisión internacional de 270 estudios, citada por New Scientist, reveló la efectividad de esta práctica
08/06/2025 10:52 | Infobae
La ausencia de antecedentes familiares con esta enfermedad, sumada a una década dedicada intensamente a la mejora de su salud personal, evidencian la sorpresa de este diagnóstico