relajación
15/08/2025 01:11 | Infobae
Adoptar estas rutinas sencillas permite crear momentos de pausa y recuperar la calma. Diversos especialistas explican cómo estos hábitos impactan en la salud integral
14/08/2025 23:25 | Infobae
Las personas que practican técnicas de relajación de forma constante tienen menos probabilidades de desarrollar trastornos de salud mental y mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles
04/08/2025 05:05 | Infobae
La Facultad de Medicina recomienda una rutina sencilla y efectiva para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño de manera natural y accesible
20/07/2025 06:35 | Infobae
El doctor William Arias destaca las propiedades de esta popular y tradicional infusión
27/06/2025 06:00 | Infobae
Las dificultades para conciliar el sueño son un problema recurrente en todo el mundo, ya que la falta de descanso altera el bienestar inmediato y genera efectos negativos en el organismo
19/06/2025 06:00 | Infobae
Opciones innovadoras y fáciles de incorporar en la rutina diaria muestran resultados positivos en el control del malestar emocional según recientes investigaciones publicadas en Real Simple
08/06/2025 23:20 | Infobae
Comprender las razones detrás de este hábito y considerar alternativas saludables puede contribuir a mejorar la calidad del descanso y el bienestar general
25/05/2025 15:18 | Infobae
10/04/2025 01:07 | Infobae
Nuevas investigaciones sugieren que prácticas como la atención plena y el taichí pueden ofrecer una alternativa para controlar la hipertensión y complementar los tratamientos farmacológicos. Ventajas ...
27/03/2025 15:20 | Infobae
28/02/2025 00:48 | Infobae
Es recomendable practicar una técnica específica durante cinco a 10 minutos al día en un espacio tranquilo