entrenamiento
28/01/2026 14:00 | La Nación
"Cuando te formás como instructor te enseñan que tus alumnos tienen que sentir tres cosas durante la clase: temblor, transpiración y tonificación", cuenta Johanna Tomelic, coach certificada y dueña del primer estudio de Lagree en el país. "Si no generás eso, algo mal estás haciendo", afirma.Tomelic, como otros miles de adeptos al fitness, tiene como leit motiv el desafiar constantemente a su cuerp...
28/01/2026 06:00 | Infobae
Un extenso estudio observacional en Estados Unidos indica que quienes combinan diversas actividades físicas presentan menores tasas de mortalidad, incluso si la cantidad total de ejercicio semanal es similar a la de quienes eligen solo una modalidad
24/01/2026 09:36 | La Nación
"Cuando te formás como instructor te enseñan que tus alumnos tienen que sentir tres cosas durante la clase: temblor, transpiración y tonificación", cuenta Johanna Tomelic, coach certificada y dueña del primer estudio de Lagree en el país. "Si no generás eso, algo mal estás haciendo", afirma.Tomelic, como otros miles de adeptos al fitness, tiene como leit motiv el desafiar constantemente a su cuerp...
23/01/2026 18:33 | Infobae
Descubrir los movimientos básicos para desarrollar fuerza y músculo es más sencillo de lo que parece, según un entrenador, que propone una rutina elemental para quienes desean iniciar un cambio físico duradero
23/01/2026 17:36 | La Nación
Amalia de los Países Bajos (22) acaba de dar otro gran paso en su camino como futura reina de su país. Luego de cuatro meses de exigente preparación, la primogénita de los reyes Guillermo Alejandro y Máxima ascendió al rango de cabo tras haber completado el Entrenamiento Militar General (AMO, según sus siglas en inglés), una preparación que exige tácticas de combate, supervivencia, manejo de armam...
23/01/2026 16:28 | Infobae
Especialistas destacan que alternar rutinas y añadir nuevos retos al ejercicio físico facilita el progreso, mejora la fuerza y la potencia musculares, y contribuye a mantener un óptimo estado de salud...
23/01/2026 06:00 | Infobae
Aprender las diferencias permite planificar rutinas efectivas, mejorar la salud muscular, prevenir lesiones y alcanzar metas físicas con resultados sostenibles
21/01/2026 18:26 | Infobae
El partido se jugará este jueves en el estadio Rommel Fernández, en la recta final de la preparación rumbo al Mundial.
20/01/2026 05:00 | Infobae
Profesionales de la salud advierten sobre prácticas frecuentes en el trabajo de fuerza que pueden ir en contra de los objetivos y aumentar el riesgo de lesiones
19/01/2026 16:00 | La Nación
Un cruce inesperado entre dos de las personas más conocidas del país se dio en Miami: Lionel Messi recibió en el campo de entrenamiento del Inter Miami a Yanina Latorre. La conductora mostró todos los...
19/01/2026 06:00 | Infobae
Respirar profundo, priorizar el descanso y cuidar la movilidad son claves para que el sistema nervioso acompañe el esfuerzo físico, favoreciendo la recuperación, evitando lesiones y transformando el e...
18/01/2026 15:08 | Infobae
Un reportaje de The Independent, basado en el análisis de especialistas, detalló cómo la frecuencia del estímulo físico, la progresión del esfuerzo y los tiempos de recuperación influyen en la respues...
18/01/2026 05:45 | Infobae
16/01/2026 17:00 | La Nación
Un error en el reclutamiento de agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de EE.UU. (ICE, por sus siglas en inglés) habría enviado a las oficinas de campo a personal sin el entrenamient...
16/01/2026 14:02 | Infobae
El actor compartió su rutina variada que lo ayuda a estar en óptimo estado físico y mental en la exigente industria del cine
16/01/2026 13:24 | Infobae
La emergencia activó traslados hospitalarios, protocolos del Ejército y una investigación oficial que involucra a toda la comunidad local
16/01/2026 06:00 | Infobae
La sobrecarga progresiva y la doble progresión son las estrategias más efectivas para avanzar en fuerza sin riesgos. Hunter Bennett, profesor de Ciencias del Ejercicio, explica cómo aplicarlas correct...
16/01/2026 01:10 | Infobae
Esta es la mejor opción si vas a comenzar en el mundo del fitness
14/01/2026 06:00 | Infobae
Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud...
13/01/2026 08:00 | Clarín
Cómo uno de los mariscales de campo más veloces de la NFL consigue mantener su rendimiento con los Baltimore Ravens.
11/01/2026 15:30 | Ámbito
Con el tiempo, bajar la panza suele ser uno de los objetivos principales de todos. Acá te contamos cómo.
11/01/2026 14:07 | Ámbito
A semanas del inicio de la temporada 2026, el piloto argentino se viralizó con un entrenamiento exigente bajo la lluvia.
11/01/2026 11:00 | Clarín
El piloto argentino se prepara para la temporada 2026 a bordo de un Alpine que promete dar pelea.Y, pese a que sigue de vacaciones, no quiere dar ninguna ventaja desde la preparación.
11/01/2026 01:55 | Infobae
En un caso que involucró a una joven con una lesión irreversible, se determinó que los establecimientos deportivos deben garantizar la integridad de quienes utilizan sus instalaciones. La sentencia hi...
10/01/2026 12:00 | La Nación
El arquero del equipo de Primera Nacional Deportivo Madryn, Mauricio Nievas, sufrió esta semana un paro cardíaco en pleno entrenamiento, algo que generó conmoción en el mundo del fútbol. Gracias al rá...
05/01/2026 18:18 | Clarín
El Malevo seguirá con la fórmula que ya le dio resultados en las últimas pretemporadas.Arrancará con sus entrenamientos de madrugada que se extenderán en un triple turno a lo largo del día. Este lunes...
05/01/2026 14:18 | Clarín
La exfutbolista más famosa de la selección estadounidense siempre realizó rutinas para asegurar su buen rendimiento en la cancha.Los ejercicios que se han hecho virales y ayudaron a la jugadora a ser ...
05/01/2026 08:55 | Infobae
El actor estadounidense se distingue por su capacidad para modificar su físico según las demandas de cada personaje. Su preparación incluye rutinas de ejercicios intensivas y dieta estricta
05/01/2026 07:00 | Infobae
Marta Marcé, nutricionista y experta en salud hormonal, destaca en el podcast "Tengo un Plan" la importancia de adaptar el ejercicio tras la menopausia, priorizando fuerza y alta intensidad para mante...
05/01/2026 06:00 | Infobae
En el podcast Tengo un Plan, el médico Antonio Hernández y el entrenador Víctor Beguería analizan por qué esta condición se vincula con el rendimiento cerebral y la longevidad
04/01/2026 22:18 | Clarín
Ronda Rousey hizo historia en los juegos olímpicos de Beijing y como primera campeona del UFC.En 2025 habría vuelto a entrenar, para un posible regreso en las artes marciales mixtas.
04/01/2026 01:00 | La Nación
Salud, VenezuelaSalud al pueblo venezolano. Gracias al gobierno del presidente Trump, podrá volver a la normalidad y tener una democracia cierta y confiable. Obviamente países como Cuba, Nicaragua y o...
03/01/2026 14:18 | Clarín
Aprendió a nadar a los 59 años y esto le permitió competir en el triatlón.El Ironman combina natación, ciclismo y carrera a pie.
01/01/2026 02:18 | Clarín
El físico del alero es una de las razones por las que domina a sus rivales en ambos lados de la cancha.
31/12/2025 10:45 | Infobae
Hacer ejercicio al aire libre se complica con las bajas temperaturas propias del invierno, pero existen una serie de métodos que hay que tener en cuenta para que no se vea perjudicado el rendimiento
30/12/2025 17:31 | Infobae
Un experto destacó que la intensidad y la duración de ciertas rutinas deportivas pueden generar consecuencias inesperadas para la salud. La importancia de consultar a profesionales y adaptar la activi...
30/12/2025 10:14 | Infobae
Estas aeronaves deberán reemplazar la actual flota de F-5 y cubrir todas las fases de formación avanzada
30/12/2025 09:32 | Infobae
El hecho, que apunta a una posible falla en el equipo militar, movilizó a varias divisiones y activó protocolos de investigación interna, así como el despliegue de apoyo psicosocial a las familias afe...
29/12/2025 14:00 | Infobae
Expertos recomiendan enfrentar las excusas habituales en las fiestas de fin de año para no abandonar el entrenamiento y mantener los hábitos saludables
29/12/2025 02:00 | Clarín
La jugadora de la WNBA destaca por sus movimientos rápidos, sus saltos explosivos y una rápida recuperación.
26/12/2025 12:00 | La Nación
Con la llegada del calor, muchas personas retoman o intensifican la actividad física con el objetivo de "llegar mejor" al verano. Sin embargo, hacerlo de manera apresurada puede derivar en lesiones. E...
26/12/2025 06:00 | Infobae
Movimientos rápidos y controlados que combinan fuerza y velocidad para mejorar la agilidad, la coordinación y el rendimiento físico general
24/12/2025 09:24 | Infobae
El actor estadounidense reveló en una entrevista para el podcast de Men's Health cómo superó sus propios límites físicos y mentales para volver a dar vida al coronel Quaritch en la saga de ciencia fic...
21/12/2025 13:23 | Infobae
El proceso de caracterización fue tan exigente que el actor estuvo cerca de abandonar la película
19/12/2025 07:48 | Infobae
19/12/2025 06:00 | Infobae
La actriz británica redefine el bienestar físico con una rutina que prioriza la autonomía y la prevención. Su filosofía desafía los estándares convencionales y propone un enfoque consciente del ejerci...
17/12/2025 16:13 | Infobae
La aeronave fue diseñada bajo los requerimientos de la Fuerza Aérea y será utilizada para practicar por los pilotos que luego volarán los cazas F-16 recientemente comprados a Dinamarca
17/12/2025 13:18 | Perfil
La Fábrica Argentina de Aviones "Brig. San Martín" desarrolla la aeronave biplaza de entrenamiento acrobático, fortaleciendo la formación de pilotos de la Fuerza Aérea y potenciando la industria aeron...
16/12/2025 19:17 | Infobae
Desde planes personalizados de ejercicios hasta una alimentación supervisada, el francés detalló los cambios que consolidaron su liderazgo en París. Los detalles de su rutina
16/12/2025 06:52 | Infobae
El Centro de Altos Estudios Militares (CHEM) ofrece el máximo nivel académico de la defensa gala
13/12/2025 16:09 | Infobae
El actor confesó que el tormentoso proceso de maquillaje en la icónica película lo llevó a recibir técnicas de resistencia psicológica dignas de espías. Gracias a ello, pudo terminarla y convertirse e...
12/12/2025 06:00 | Infobae
Una alternativa práctica y flexible para quienes buscan optimizar su condición física sin depender de rutinas extensas ni de equipamiento especializado
12/12/2025 06:00 | Infobae
Recomendaciones para cada disciplina, desde yoga hasta HIIT. Por qué el equilibrio diario es más importante que el momento exacto de la ingesta. Los alimentos que pueden arruinar el esfuerzo físico
11/12/2025 09:22 | Infobae
Ambos países integran una operación con cerca de 3.000 soldados
11/12/2025 06:00 | Infobae
Corregir estos hábitos puede mejorar la motivación, prevenir lesiones y maximizar los beneficios de la actividad física
10/12/2025 06:00 | Infobae
Investigaciones recientes resaltan que trabajar esta musculatura puede influir positivamente en la función neuronal y el bienestar mental a mediano y largo plazo, especialmente en mujeres adultas
10/12/2025 05:28 | Infobae
Especialistas señalan que el trabajo muscular favorece la salud ósea y muscular, optimiza el metabolismo y contribuye a un mayor bienestar físico en esta etapa
09/12/2025 17:00 | Infobae
El potencial de la especie, con nueve cerebros y un sistema nervioso tentacular, motivó el experimento musical de un creador de contenido
09/12/2025 16:22 | Infobae
El auge de publicaciones deportivas en plataformas digitales genera debates sobre sus efectos en el bienestar personal y la percepción corporal. Cuáles son los matices detrás de esta tendencia crecien...
08/12/2025 09:26 | Infobae
Lograr constancia durante la temporada festiva es posible con alternativas adaptables y métodos eficientes. Flexibilidad y pequeños esfuerzos diarios, las claves para sostener el bienestar
06/12/2025 13:36 | Infobae
Deportistas y expertos afirman que el descanso nocturno impacta directamente en la recuperación muscular y el progreso físico, integrando al sueño como un pilar esencial junto a la alimentación, la hi...
06/12/2025 09:30 | Infobae
06/12/2025 04:00 | Infobae
Una revisión consultada por GQ advierte que fallas habituales en técnica y frecuencia pueden comprometer esta zona del cuerpo. También señala que estos descuidos elevan el riesgo de molestias y lesion...
05/12/2025 06:34 | Infobae
El Ministerio de Defensa ha cerrado la adquisición del producto de la compañía de Suecia, Saab, que colaborará con Tecnobit
05/12/2025 06:00 | Infobae
Determinar la carga correcta para cada ejercicio influye en el progreso muscular y la prevención de lesiones. El ajuste se basa en la meta personal, la experiencia previa y la capacidad de cada grupo ...
04/12/2025 04:06 | Infobae
Este programa busca dotar a los soldados de recursos mentales que les permitan afrontar situaciones críticas
03/12/2025 06:00 | Infobae
Adoptar ejercicios como sentadillas, peso muerto o planchas desde la adultez temprana permite conservar masa muscular, cuidar la postura y prevenir la dependencia física a largo plazo
03/12/2025 02:43 | Infobae
La operación de la policía en Castellón reveló cómo la organización neonazi The Base utiliza una estructura jerarquizada y el adoctrinamiento en línea para consolidar células violentas, combinando la ...
29/11/2025 19:00 | La Nación
PARÍS.- Un reciente discurso del jefe de Estado Mayor de las Fuerzas Armadas francesas, general Fabien Mandon, en el que sugirió a los franceses que aceptaran la idea "de perder a sus hijos", causó un...
27/11/2025 11:18 | Clarín
El campeonato de pilotos llega encendido a la penúltima fecha de la temporada, después de la descalificación de los McLaren en Las Vegas.Aun así, Lando Norris puede consagrarse en el último fin de sem...
27/11/2025 10:22 | Infobae
27/11/2025 00:05 | Infobae
Ejercicios variados, disciplina y adaptación diaria caracterizan a la ex primera dama estadounidense, que impulsa los beneficios de cuidar la salud integral a cualquier edad
26/11/2025 09:15 | Infobae
El experto en fuerza Jim Wendler asegura que esta técnica es una de las estrategias más eficaces para desarrollar el músculo
25/11/2025 14:07 | Infobae
Imágenes difundidas muestran maniobras aéreas y ejercicios apoyados por el portaaviones más grande del mundo. Washington intensifica acciones para combatir redes criminales y fortalecer la seguridad r...
22/11/2025 23:18 | Clarín
A sus 58 años y con una altura de 1,80 m, sigue destacándose por sus piernas largas y tonificadas.La actriz australiana atribuye este logro a un enfoque constante en fuerza, movilidad y estabilidad. V...
21/11/2025 17:33 | Infobae
Pilotos e ingenieros de la NASA se enfrentaron a ensayos únicos y adaptaciones científicas revolucionarias. De qué forma lograron superar límites físicos y mentales en un proceso que marcó el inicio d...
21/11/2025 00:08 | Infobae
La deportista Natalie Grabow es un ejemplo de longevidad y hábitos saludables. Aprendió a nadar a los 50 años y en Hawái superó el anterior registro femenino al terminar la competencia de triatlón más...
19/11/2025 21:40 | Infobae
Un simple aditamento puede ser la diferencia en el impacto de tu rutina de ejercicio
18/11/2025 05:22 | Infobae
Especialistas recomendaron incorporar estiramientos, yoga o entrenamiento de fuerza con recorrido completo para mantener la movilidad articular. Según Science Focus, así se puede potenciar la calidad ...
17/11/2025 06:00 | Clarín
"La Domaine Esemar" se ubica al norte de Nueva York. El castillo se especializa en entrenamiento para dominatrices, amos, esclavos y sumisos.Quién fue el argentino que llegó como primer visitante inte...
16/11/2025 11:42 | Infobae
Estudios recientes confirman que trabajar una pierna por vez reduce el riesgo de lesiones y mejora la estabilidad articular
15/11/2025 21:18 | Clarín
Un entrenamiento de alta intensidad puede ser tan efectivo como sesiones más largas, según estudios científicos.
15/11/2025 14:18 | Clarín
El club decidió cerrar Boca Predio este sábado a raíz de la explosión en el polo industrial de Carlos Spegazzini.La medida afectó a la Reserva, que hace de local ahí en el Torneo Proyección.
15/11/2025 13:59 | Infobae
la experiencia de un creador de contenido evidencia la importancia de adaptar cualquier método a las capacidades individuales y consultar a profesionales antes de iniciar un reto físico intenso
13/11/2025 22:36 | La Nación
El entrenamiento de fuerza se consolida, según Harvard Health Publishing y la Mayo Clinic, como una herramienta clave para mantener los músculos activos, fortalecer los huesos y preservar la autonomía...
13/11/2025 21:00 | Clarín
Lando Norris viene de fin de semana perfecto en Brasil y se mantiene como líder del campeonato.Después de su confirmación como piloto Alpine para todo 2026, Franco Colapinto vuelve a un circuito donde...
13/11/2025 20:05 | Infobae
Joe Hattab convivió durante dos jornadas con los uniformados que se preparan en la Base Militar de Tolemaida
13/11/2025 19:18 | La Nación
La selección argentina completó este jueves su última práctica en territorio español frente a una multitud en el estadio del Elche. Más de 20 mil aficionados siguieron de cerca los preparativos del co...
13/11/2025 11:19 | Ámbito
La presencia de la Selección Argentina en el estadio Martínez Valero de Elche generó una respuesta masiva entre los fanáticos, que agotaron en pocas horas las 20.000 entradas que ofreció el club local...
13/11/2025 09:18 | La Nación
Resultó una locura. Todos quisieron estar cerca de la selección argentina y el claro reflejo de la devoción que tiene la gente por los campeones del mundo fue lo que sucedió con el entrenamiento abier...
12/11/2025 05:31 | Infobae
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son re...
12/11/2025 01:18 | La Nación
Oscar, jugador de San Pablo y exfutbolista de la selección de Brasil, con la cual disputó el Mundial 2014, sufrió un problema cardíaco durante el entrenamiento de este martes y debió ser trasladado de...
12/11/2025 00:16 | Infobae
El presidente de la Asociación de Serenos del Perú, Diego Jara, destacó que la labor de serenazgo es principalmente preventiva y disuasiva, pero que los agentes enfrentan constantes agresiones, por lo...
11/11/2025 15:54 | Clarín
Ejercicios breves, funcionales y sin extravagancias.Activación antes del show y fuerza inteligente.
11/11/2025 13:36 | Clarín
Los coaches repiten principios simples.Sin milagros: método y constancia.
10/11/2025 13:04 | Ámbito
El revolucionario método Lagree, que combina fuerza, resistencia y cardio en un entrenamiento de bajo impacto, desembarcó en la Argentina.
09/11/2025 20:29 | Infobae
Con esta rutina no tendrás que realizar cardio para perder peso
09/11/2025 18:30 | Ámbito
Llevar adelante un estilo de vida fitness puede ser más simple de lo que parece si aprovechamos el día a día.
08/11/2025 21:18 | Clarín
El actor de "Thor" popularizó rutinas cortas, potentes.Solo con una banda elástica y una secuencia bien armada.
08/11/2025 19:33 | Infobae
Incorporar rutinas de fortalecimiento y hábitos saludables no solo mejora la masa muscular, sino que contribuye a potenciar el rendimiento masculino