dormir
25/11/2025 18:00 | La Nación
Si bien es cierto que existen distintos factores físicos y mentales que pueden entorpecer el sueño, la postura también juega un papel importante, aunque no se le preste la atención adecuada. Así como dormir boca abajo está desaconsejado porque dificulta la respiración, hay una postura que no solo tiende a ser la favorita, sino que también es la más recomendada por expertos: la posición lateral del...
25/11/2025 13:31 | Infobae
En el verano de 1962, el espeleólogo francés se metió en una cueva durante dos meses: "Decidí vivir como un animal"
25/11/2025 06:00 | Infobae
Organizaciones de salud recomiendan modificar ciertos hábitos nocturnos para prevenir molestias vertebrales y mejorar el bienestar general. Las mejores sugerencias, según evidencia científica y experiencia clínica acumulada por profesionales del sueño y la postura
25/11/2025 06:00 | Infobae
Utilizar este elemento al acostarse ayuda a regular la temperatura corporal y puede acortar notablemente el tiempo que tarda el cuerpo en conciliar el sueño, según expertos de Harvard Health
24/11/2025 16:00 | La Nación
El descanso es fundamental para todo el organismo. No es solo un estado de "inactividad", sino un proceso activo de reparación y reorganización. Y, además de las horas de sueño, en qué posición se lleva a cabo puede traer múltiples beneficios.Tanto la antigua Ayurveda como la medicina moderna coinciden en que se debe dormir sobre el lado izquierdo, ya que esta posición optimiza la anatomía interna...
24/11/2025 12:54 | Infobae
Tener una buena rutina de sueño es clave para evitar posponer la alarma
24/11/2025 08:00 | La Nación
"No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo", subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió ...
23/11/2025 16:55 | Ámbito
Algunos expertos de esta ciencia vinculan este fenómeno a la llamada entamofobia, que es un miedo irracional.
23/11/2025 12:50 | Infobae
Elegir sobre que lado dormir puede beneficiarte en una larga lista de aspectos
22/11/2025 13:00 | La Nación
Especialistas consultados por medios de referencia en salud señalan que nutrientes como triptófano, magnesio y calcio ayudan al organismo a prepararse para el descanso. Su incorporación en pequeñas po...
22/11/2025 01:00 | Infobae
Melodías suaves y composiciones de ritmo lento favorecen el descanso y ayudan a combatir las dificultades para conciliar el sueño
21/11/2025 15:18 | Clarín
Ciertas fragancias pueden mejorar la calidad del sueño y transformar el ambiente del dormitorio. Cuáles son los aromas más recomendados y cómo aprovecharlos sin excederse.
21/11/2025 12:05 | Infobae
La relación entre los dispositivos electrónicos en la noche y el descanso es más compleja de lo pensado. Qué reveló un análisis de investigadores canadienses
21/11/2025 08:00 | La Nación
Cuando una persona se queda sin dormir una noche, no solo se levanta cansada, sino que la forma en la que funciona el cerebro cambia. Así lo explicó un nuevo estudio publicado en 'Nature Neuroscience'...
21/11/2025 08:00 | La Nación
"Si vos privas a alguien del sueño, a las 24 o 48hs tiene alucinaciones y convulsiones. En pocos días, llega la muerte: así de simple". Con esas palabras, el neurólogo Conrado Estol abrió su análisis ...
21/11/2025 06:00 | Infobae
Una pequeña modificación puede influir de manera favorable en la salud cardiovascular, asegura una investigación de la Universidad de Oregon. Qué tener en cuenta
20/11/2025 14:00 | La Nación
Con la llegada de los días de calor, muchas personas empiezan a buscar alternativas simples para desconectar un rato, descansar y dejar atrás la rutina sin necesidad de organizar un viaje extenso. Y l...
19/11/2025 11:00 | Infobae
Factores como raza, edad y tipo de pelaje determinan si los animales de compañía necesitan protección adicional para dormir
19/11/2025 10:00 | La Nación
Los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) difundieron investigaciones que abordan el papel del magnesio en los procesos del sueño. Las publicaciones inclu...
18/11/2025 15:00 | Clarín
La socialité que lo tenía todo: fortuna, belleza y un trágico destino.Esta es la crónica del colapso de una familia aristocrática, cuya tóxica relación madre-hijo se convirtió en el escándalo más oscu...
18/11/2025 06:15 | Infobae
17/11/2025 07:00 | Clarín
La casa del arquero, que queda en Carlos Spegazzini, sufrió consecuencias tras la explosión en el polo industrial de Ezeiza.En el José Amalfitani tuvo un par de tapadas clave y su equipo rescató un pu...
17/11/2025 04:02 | Infobae
Más del 30% de los españoles duerme menos de siete horas diarias y el insomnio afecta aproximadamente al 10% de la población
16/11/2025 19:18 | La Nación
Dormir bien ya no es un lujo, sino una necesidad que influye directamente en la salud física y mental. En un contexto de jornadas laborales extensas y ritmos acelerados, las siestas breves resurgen co...
16/11/2025 00:01 | Infobae
Incorporar un tiempo para sí mismo durante el día reduce la necesidad de buscar compensación nocturna y ayuda a priorizar el descanso. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para abandonar est...
14/11/2025 18:36 | La Nación
"Si vos privas a alguien del sueño, a las 24 o 48hs tiene alucinaciones y convulsiones. En pocos días, llega la muerte: así de simple". Con esas palabras, el neurólogo Conrado Estol abrió su análisis ...
14/11/2025 06:36 | La Nación
"El que apuesta al dólar pierde". En 1981, el entonces ministro de Economía, Lorenzo Sigaut, intentó frenar con esa frase la tormenta cambiaria que se desataría poco después tras la salida de la "tabl...
14/11/2025 05:54 | Infobae
El especialista revela que quedarse en la cama es lo peor que puedes hacer cuando te despiertas repentinamente y propone una alternativa más efectiva
14/11/2025 01:46 | Infobae
Healthday Spanish
14/11/2025 01:00 | Infobae
Alex Ginés, de 23 años, ha explicado en una entrevista para 'Infobae′ como ha cambiado su vida desde que vive en Asia
13/11/2025 12:18 | La Nación
"No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo", subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió ...
13/11/2025 05:59 | Infobae
El fisioterapeuta y entrenador Adrián ha compartido una serie de sencillos ejercicios para aliviar el dolor de espalda sin complicaciones
13/11/2025 02:10 | Infobae
Esta bebida ha sido reconocida por su elevado aporte de antioxidantes y sus propiedades relajantes
12/11/2025 15:18 | Clarín
Andrés "El Gutty" Gutiérrez (31) golpeó y estranguló a su pareja dentro de la carpa, en el camping Miguel Lillo, el domingo a eso de las 2 de la madrugada.Tras enterrar el cadáver debajo de unas plant...
12/11/2025 14:18 | La Nación
El sueño y la alimentación, dos procesos fundamentales para la salud, guardan una conexión más profunda de lo que se pensaba.Investigadores del Instituto Herbert Wertheim UF Scripps de Innovación y Te...
12/11/2025 06:00 | Infobae
Una investigación realizada por la Universidad Tecnológica de Eindhoven comprobó que los corredores que duermen poco o mal tienen casi el doble de probabilidades de lesionarse
12/11/2025 02:05 | Infobae
Especialistas destacan que este simple hábito peude ayudar a evitar la torsión pélvica y disminuir molestias en la zona baja de la espalda
11/11/2025 17:00 | Perfil
Un informe de la Confederación Farmacéutica Argentina (COFA) registró un alza casi 7% en sedantes, impulsada por la crisis de sueño y el estrés. Especialistas advierten sobre los graves peligros de la...
11/11/2025 12:36 | Clarín
El psiquiatra español Alejandro Martínez Rico es especialista en temas de mal dormir.
11/11/2025 11:09 | Infobae
La venta de hipnóticos y sedantes subió 7% durante los primeros meses del año en Argentina. Los especialistas alertan por los peligros asociados al uso sin indicación médica y sus efectos sobre la sal...
11/11/2025 06:36 | Clarín
Un circuito de seis bodegas en Gualeguaychú, provincia de Entre Ríos.Las propuestas y las cepas con las que trabajan en cada lugar.
10/11/2025 20:34 | Infobae
El ministro de Economía volvió a defender el esquema cambiario y proyecto un colapso de la inflación para el año que viene
10/11/2025 13:18 | La Nación
El impacto de dormir solo cuatro horas una noche es comparable al de haber consumido alcohol. Así lo advirtió Nuria Roure, psicóloga experta en trastornos del sueño, quien afirmó que las personas que ...
10/11/2025 07:00 | Clarín
En los primeros cinco meses del año se vendieron en Argentina 7% más cajitas de psicofármacos somníferos.Los especialistas advierten por la automedicación y que son muy pocos los casos que requieren t...
10/11/2025 00:16 | Infobae
La cultura del descanso aún no se ha incorporado plenamente a las rutinas diarias, a pesar de que el sueño es una necesidad biológica esencial
09/11/2025 19:55 | Infobae
Dormir poco no solo implica sentirse cansado: también puede dañar el cerebro y el cuerpo de forma comparable al consumo excesivo de alcohol
09/11/2025 17:18 | La Nación
NUEVA YORK.- La semana pasada, una serie de titulares advirtieron sobre los riesgos potenciales de tomar melatonina, el suplemento para dormir, diciendo que una nueva investigación la había relacionad...
09/11/2025 17:03 | Infobae
Descansar menos de lo necesario no solo afecta el ánimo o la concentración, sino que también eleva los niveles inflamatorios del organismo y puede favorecer el desarrollo de enfermedades cardíacas, me...
09/11/2025 15:00 | Clarín
Qué dice la psicología sobre dormir con medias y cómo impacta en las emociones.Beneficios físicos, emocionales y el valor simbólico de este gesto cotidiano.
08/11/2025 18:11 | Infobae
Nuevos hallazgos científicos explican cómo pequeños cambios en la rutina nocturna pueden mejorar el bienestar general
08/11/2025 17:56 | Infobae
El menor fue encontrado sano y salvo horas después en casa de un familiar
08/11/2025 11:18 | La Nación
La costumbre de dormir con una almohada entre las piernas es un hábito repetido por muchas personas. Además de ser realizado por cuestiones de comodidad, también tiene beneficios para la salud. Según ...
08/11/2025 08:18 | La Nación
"No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo", subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió ...
08/11/2025 04:00 | Infobae
En 1925, siete universitarios de la Universidad George Washington se embarcaron en un experimento extremo para desafiar los límites del cuerpo humano y la ciencia. Un siglo más tarde, la experiencia r...
07/11/2025 09:18 | La Nación
El concepto de ir a la oficina cambió y puso a las empresas frente a un nuevo dilema en un mundo pospandemia, donde el trabajo remoto en muchos casos llegó para quedarse. Ya no son un espacio al que "...
06/11/2025 06:00 | Infobae
Una nueva investigación citada por Real Simple reveló que la alimentación tiene un papel clave en la calidad del descanso. Expertos consultados explican que elecciones diarias pueden ayudar a lograr u...
06/11/2025 02:00 | Infobae
En La Fórmula Podcast, el médico especialista en sueño Pablo Ferrero, explicó por qué dormir bien es la base de todas las funciones del cuerpo. Además, advirtió sobre los riesgos del "jet lag social" ...
05/11/2025 16:18 | Infobae
Corte considera que esta medida es discriminatoria y atenta contra la dignidad humana
05/11/2025 13:30 | Infobae
Este hotel es uno de los más singulares de la provincia y permite disfrutar de una rica gastronomía en uno de los pueblos más bonitos de España
05/11/2025 05:36 | Clarín
Una nueva declaración científica de la Asociación Americana del Corazón destaca la importancia de la salud circadiana.Cuando el reloj biológico interno no coincide con las actividades, aparecen los pr...
04/11/2025 08:51 | Infobae
Un estudio de la Asociación Americana del Corazón relaciona el consumo de este suplemento con un riesgo elevado de insuficiencia cardiaca
04/11/2025 06:08 | Infobae
Una solución casera para aquellos que no consiguen conciliar el sueño pero quieren evitar la medicación
04/11/2025 04:00 | La Nación
Uno de los momentos más delicados para muchas familias es la hora de dormir de los niños. El neuropsicólogo Álvaro Bilbao, conocido por su labor divulgativa sobre neurociencia infantil, ha captado la ...
03/11/2025 14:45 | Infobae
Estas son las obras disponibles en Amazon que se están añadiendo a la lista de quienes su hobby favorito es la lectura
03/11/2025 14:16 | Infobae
Sigue estos consejos prácticos para descansar mejor y evitar molestias
01/11/2025 00:00 | Ámbito
Con 82 pisos y la pileta infinita más elevada del globo, el rascacielos marcará un hito en la arquitectura de lujo. Desplazará al Gevora, en la misma ciudad.
30/10/2025 20:00 | La Nación
Pablo Ferrero es experto en medicina del sueño y autor del libro Buenas Noches. En redes sociales cuenta con más de 200 mil seguidores que le pusieron de apodo "el doctor del sueño" y brinda tips para...
30/10/2025 17:36 | Clarín
Un estudio de Harvard reveló que el exceso de sueño puede reducir el rendimiento mental y alterar el equilibrio cognitivo.Los especialistas advierten que dormir más de lo necesario no mejora el descan...
30/10/2025 06:00 | Infobae
El mineral se posiciona como opción natural para quienes enfrentan insomnio. Cómo recomiendan los expertos incorporarlo a la rutina diaria
29/10/2025 06:00 | Infobae
Sensación de cansancio al despertar, dificultad para concentrarse y apetito irregular pueden ser señales de un déficit en la fase más vital del descanso. Qué es el sueño profundo y por qué es clave pa...
29/10/2025 05:14 | Infobae
La caída de los estrógenos provoca que muchas mujeres empiecen a sufrir de "sofocos, insomnio y despertares nocturnos"
29/10/2025 04:32 | Infobae
El descanso nocturno puede verse afectado según duermas con o sin compañía
29/10/2025 03:00 | La Nación
Despertar con un ronroneo en el oído o sentir una pata sobre la cobija se ha vuelto una rutina para muchos hogares. Para quienes consideran a su mascota un miembro más de la familia, dormir con ella n...
28/10/2025 20:00 | La Nación
La semana de Halloween siempre es un buen momento para recordar los clásicos del cine de terror. Uno de ellos es la película de culto —entre el miedo y la comedia— Diabólica tentación, protagoniza...
28/10/2025 08:29 | Infobae
La experta explica porque nos sentimos más cansados a pesar de dormir más y la importancia de tener un horario fijo
28/10/2025 05:05 | Infobae
Investigaciones recientes revelan consecuencias inesperadas para la mente y el organismo de la privación completa del sueño. Señales de alarma y cómo cuidar la salud tras una noche en vela, de acuerdo...
27/10/2025 13:56 | Infobae
Pasar la noche en espacios culturales se consolida como una opción innovadora para adultos que buscan experiencias urbanas únicas y sensoriales en ciudades como Nueva York, París y Tokio
27/10/2025 02:37 | Infobae
Para aquellos que sienten a estos pequeños animales como hijos propios, dormir con ellos supone una diferencia que marca el resto del día
26/10/2025 17:03 | Infobae
Descubre cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño y descansar mejor cada noche
25/10/2025 01:16 | Infobae
Healthday Spanish
24/10/2025 14:45 | Infobae
Estas son las obras disponibles en Amazon que se están añadiendo a la lista de quienes su hobby favorito es la lectura
24/10/2025 12:37 | Infobae
Investigaciones advierten que mantener la conexión activa durante el sueño afecta la calidad del descanso, incrementa el consumo de batería y puede generar alteraciones biológicas según experimentos e...
24/10/2025 10:17 | Infobae
Desde cómics hasta misterio, estas historias disponibles en Amazon se han colocado en el tema de conversación de los lectores españoles
24/10/2025 08:17 | Infobae
Muchos usuarios desconocen los efectos de mantener activo el WiFi en sus dispositivos móviles mientras descansan
24/10/2025 06:36 | Clarín
Un nuevo estudio hace foco en la relación entre hábitos de descanso y salud cognitiva.
23/10/2025 16:49 | Infobae
La calidad del sueño está estrechamente relacionada con nuestra alimentación nocturna
22/10/2025 09:28 | Infobae
Estrategias prácticas y consejos de médicos del sueño y viajeros experimentados citados por The New York Times pueden transformar la incomodidad de los vuelos largos, ayudando a combatir la fatiga y e...
22/10/2025 06:43 | Infobae
El actor no logró ocultar su sentir tras el anuncio que realizó Adal Ramones
22/10/2025 06:18 | Infobae
A pesar de convertirse en tendencia, especialistas en medicina del sueño y estudios científicos advierten sobre los graves riesgos de este comportamiento. La importancia de consultar a un profesional ...
21/10/2025 15:36 | Infobae
Así debes colocarte para reducir tensiones durante la noche
21/10/2025 13:21 | Infobae
Son fáciles y tardarás cinco minutos en completar la rutina
21/10/2025 11:18 | La Nación
"Dejar encendida la televisión para dormir es un grave problema", resumió el especialista Jorge Targalione en LN+. Consultado acerca del descanso ideal, teniendo en cuenta que 6 de cada 10 argentinos ...
20/10/2025 17:18 | La Nación
"Dejar encendida la televisión para dormir es un grave problema", resumió el especialista Jorge Targalione en LN+. Consultado acerca del descanso ideal, teniendo en cuenta que 6 de cada 10 argentinos ...
20/10/2025 14:01 | Infobae
Desactivar el WiFi reduce el consumo de batería y prolonga la vida útil del teléfono durante la noche
20/10/2025 08:56 | Infobae
El cuerpo necesita regular la temperatura al dormir, según la sanitaria
20/10/2025 06:00 | Infobae
Los estudios recientes exploran cómo la luminosidad nocturna y los hábitos actuales influyen al momento de descansar
20/10/2025 02:00 | Infobae
El descanso nocturno adecuado impacta positivamente en la memoria, el ánimo y el sistema inmune, además de reducir riesgos cardiovasculares
19/10/2025 08:18 | La Nación
Para muchos dormir se convierte en un desafío. Quienes tienen predisposición a sentir ansiedad, notarán que al acostarse, a pesar de que el cuerpo esté quieto y sin realizar ningún tipo de tarea, la m...
18/10/2025 17:56 | Infobae
Una investigación explicó que priorizar la comodidad sin analizar la alineación corporal puede derivar en molestias persistentes y deterioro del bienestar
18/10/2025 04:00 | Infobae
Prolongar las horas de descanso durante estos días puede ser clave, afirma un especialista en medicina del sueño. Consejos prácticos de expertos y cómo obtener todos los beneficios de esta práctica