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superalimento

Este superalimento peruano es una excelente alternativa para personas con intolerancia al gluten o con celiaquía
27/07/2025 19:13 | Infobae
Este tubérculo es un alimento integral y natural, rico en carbohidratos complejos que brindan energía de forma sostenida
La cáscara de sandía, el nuevo superalimento recomendado por expertos en nutrición
27/07/2025 15:54 | Infobae
Antes considerada un desecho, aporta fibra, citrulina y antioxidantes que benefician la salud digestiva y cardiovascular, según recientes investigaciones y recomendaciones de dietistas reconocidos citados por Very Well Health
No es cacao ni quinua, pero sus propiedades lo hacen un superalimento y Perú es su principal exportador
19/07/2025 17:26 | Infobae
Con propiedades antioxidantes y anticancerígenas, esta leguminosa se cultiva en 17 regiones del país. Más de 80 mil familias peruanas participan en su cadena de producción, según el Ministerio de Desarrollo Agrario y Riego
Este superalimento regula la glucosa, previene las enfermedades oculares y fortalece el sistema inmunológico
11/07/2025 21:06 | Infobae
Es un alimento que puede prepararse de múltiples formas: sancochado, al horno, al vapor, en puré, en sopas o incluso como parte de postres saludables
Cómo potencias tu rutina de entrenamiento con este superalimento y bajar de peso
11/07/2025 16:11 | Infobae
Checa este aliado natural que es muy versátil con otros alimentos para deportistas
El superalimento del primer día: revelan nuevos poderes del calostro bovino
23/06/2025 09:00 | Infobae
Un estudio reveló cómo la composición del calostro varía según la experiencia de la vaca y abre nuevas posibilidades para su uso terapéutico
El superalimento que ayuda a regular el colesterol, previene la anemia y mejora el estado de ánimo
20/06/2025 21:08 | Infobae
Puedes realizar una rica golosina saludable para consumirlo como postre
Este es el superalimento que combate la anemia, reduce el colesterol y puede ayudarte a perder peso si las incluyes con frecuencia en tu dieta
16/06/2025 23:27 | Infobae
Bajas en grasa, ricas en proteínas, con hierro y fibra: las lentejas ofrecen beneficios que van desde mejorar la digestión hasta reducir el colesterol y el peso, siempre que se consuman correctamente
Este es el superalimento que aporta hierro, calcio y vitaminas B que debes consumir a partir de los 40 años
15/06/2025 21:27 | Infobae
Incluirlo en la alimentación puede ayudar a compensar la pérdida de ciertos nutrientes que ocurre con la edad
Espinaca: El superalimento que resuelve una dupla difícil de conseguir, y puede cultivarse en casa
14/06/2025 01:00 | La Nación
La verdad es que las espinacas son altísimas en nutrientes, sobre todo teniendo en cuenta su baja densidad calórica. Contiene 28,1 miligramos de vitamina C, el 34% de la recomendación diaria. Tanta vi...
El superalimento que mejora el metabolismo, la digestión y cuida el corazón
13/06/2025 08:00 | La Nación
El alcaucil es un vegetal de bajo aporte calórico y alto valor nutricional. Rico en minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y magnesio, también ofrece vitaminas A, C, E y del grupo B, incluyen...
El superalimento que actúa como antioxidante y mejora la salud cardiovascular
13/06/2025 05:05 | Infobae
Este alimento rico en omega-3 y fibra ofrece beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y mental, aunque su consumo debe ser controlado para evitar efectos secundarios por antinutrientes
Este es el superalimento que ayuda a adelgazar, prevenir la anemia y cuidar el corazón
10/06/2025 16:13 | Infobae
Las lentejas son mucho más que un alimento económico gracias a su alto contenido de proteínas, hierro, fibra y antioxidantes
Qué son las trufas negras y cómo incorporar este superalimento con beneficios para la salud
10/06/2025 06:31 | Infobae
La evidencia acumulada en diversos estudios muestra que este hongo cuenta con propiedades que colaboran con el metabolismo, el sistema inmune y la protección celular. Del campo al plato, cómo es su re...
El superalimento con más proteínas que deberías incluir en tu dieta
09/06/2025 15:00 | La Nación
Todos los cortes de pollo son excelentes, pero en varios aspectos, la humilde pechuga se lleva el premio. Además de contener nutrientes que intervienen en la reparación de los tejidos corporales, el f...
Pápalo, el superalimento que combina sabor con propiedades medicinales
08/06/2025 14:26 | Infobae
Esta planta es una fuente de antioxidantes, calcio y fósforo que mejora la función intestinal, fortalece los huesos y ayuda a prevenir enfermedades respiratorias
El superalimento bueno para la salud del corazón que te hace sentir satisfecho y no comer de más
08/06/2025 14:26 | Infobae
Rica en fibra, antioxidantes y omega 3, las semillas de chía ayudan a la digestión
Este es el superalimento que regula tu digestión, reduce el apetito y contribuye al control de peso de forma natural y llena de energía
05/06/2025 21:15 | Infobae
Rica en fibra, antioxidantes y grasas saludables, este alimento es un aliado poderoso para mejorar el tránsito intestinal, mantenerte saciado por más tiempo y favorecer la pérdida de peso.
Este es el superalimento que revoluciona la alimentación saludable
03/06/2025 12:30 | Infobae
La quinoa se ha convertido en un preferido por su alto contenido en proteínas, fibra y antioxidantes
La papa, un superalimento económico y nutritivo que deberías consumir más
30/05/2025 17:07 | Infobae
Más allá de ser un básico en la cocina, ofrece múltiples beneficios para la salud
El superalimento que mejora el rendimiento físico y protege tu salud
30/05/2025 05:05 | Infobae
Su perfil nutricional completo, su textura versátil y su aceptación en el mercado lo posicionan como la nueva estrella en el mundo del fitness
El superalimento que los padres deberían ofrecer más a sus hijos, según una pediatra de Harvard
26/05/2025 06:05 | Infobae
Incluir estos productos en la alimentación diaria puede marcar la diferencia en el desarrollo físico y mental de los más pequeños
El superalimento que todos tiran sin saber sus beneficios para la salud
23/05/2025 15:00 | La Nación
Las naranjas son conocidas por su riqueza en nutrientes que contribuyen a diversas funciones del organismo, siendo las más populares el refuerzo del sistema inmunitario y la mejora del estado de la pi...
Es pediatra en Nueva York y revela cuál es el superalimento nutritivo que falta en las dietas de los niños
22/05/2025 12:18 | La Nación
La comida durante la infancia tiene un impacto directo en el desarrollo físico, emocional e intelectual de los niños. Por esa razón, especialistas en pediatría recomiendan construir desde los primeros...
El superalimento que crece en Perú y que ayuda a mejorar la digestión, protege el corazón y fortalece el sistema inmune
18/05/2025 17:26 | Infobae
Este vegetal destaca por su aporte en antioxidantes, vitaminas y minerales que apoyan el sistema inmune, regulan la digestión y cuida el corazón, posicionándose como un aliado esencial para mantener l...
El superalimento andino que mejora la memoria, protege el cuerpo del deterioro celular y fortalece el sistema inmunológico
13/05/2025 09:20 | Infobae
Aislada en los Andes por siglos, este superalimento vuelve con fuerza: alimento completo, remedio preventivo y símbolo de resiliencia natural que encierra en su diminuto grano una farmacia vegetal sin...
Esta es la sustancia que vuelve azul a las tortillas de maíz y que las convierte en un superalimento contra enfermedades
09/05/2025 00:12 | Infobae
Conoce los compuestos naturales de este delicioso y tradicional ingrediente mexicano
El superalimento que ayuda a fortalecer el cuerpo y mejorar la salud
07/05/2025 04:00 | Clarín
Tiene pocas calorías y altas concentraciones de betacarotenos, vitamina C, ácido fólico, calcio, fibra, potasio y más.Se destaca como una verdura de alto valor nutricional que es parte del club de los...
El salmón, un superalimento para la salud, un aliado esencial para el bienestar físico y mental
01/05/2025 06:05 | Infobae
Diversos estudios, incluidos los publicados por Women's Health, han demostrado que este pescado es clave para fortalecer el sistema inmunológico, la salud mental y optimizar la función metabólica
El superalimento peruano considerado sagrado por los incas porque combate el envejecimiento del cuerpo y la mente
30/04/2025 19:15 | Infobae
Su valor radica en la densidad de nutrientes, su poder antioxidante y su capacidad para proteger las funciones cognitivas y corporales con el paso del tiempo
El superalimento secreto de Cindy Crawford que está en su dieta diaria
29/04/2025 19:00 | La Nación
A veces, la ciencia recomienda incorporar ciertos alimentos a nuestra dieta para mejorar la salud, la piel y el bienestar general. Sin embargo, no siempre resulta sencillo ver sus efectos en la vida c...
La fruta que se convirtió en el superalimento que fortalece huesos, mejora la piel y protege contra el envejecimiento
23/04/2025 11:17 | Infobae
Reconocida por su aporte nutricional, esta fruta deshidratada promueve la regeneración celular, fortalece los huesos y regula el tránsito digestivo, convirtiéndose en una opción clave para una dieta s...
Este es el superalimento que te ayuda a mejorar la digestión, regula el azúcar en la sangre y protege el corazón
14/04/2025 10:04 | Infobae
Más allá de su presencia en la mesa, esta fruta tropical guarda compuestos bioactivos que fortalecen el intestino, estabilizan la energía diaria y protegen frente a enfermedades metabólicas.
El superalimento de color intenso que cuida el corazón y protege la vista
10/04/2025 17:18 | La Nación
En el mundo de la alimentación saludable, hay productos que se destacan por un beneficio puntual, como la zanahoria para la vista o la banana para recuperar potasio. Sin embargo, también existen alime...
El superalimento que es fuente de vitamina E y ayuda a prevenir el síndrome del ojo seco
06/04/2025 09:17 | Infobae
Una correcta alimentación puede ser esencial para prevenir futuras enfermedades oculares que aparecen con la edad
Este superalimento peruano que los incas consideraban sagrado tiene los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo no produce
05/04/2025 23:36 | Infobae
Cada uno de estos aminoácidos desempeña un papel específico en la salud humana, y obtenerlos todos de una sola fuente alimentaria, como este superalimento peruano, es un beneficio altamente valorado a...
Los secretos del jamón serrano: un superalimento español que brinda beneficios para la salud
03/04/2025 20:47 | Infobae
Este alimento es reconocido por su sabor intenso, su textura firme pero tierna y su característico aroma
Superalimento: crearon hamburguesas de un cultivo milenario para que se conozcan sus increíbles propiedades
31/03/2025 04:00 | La Nación
El sorgo, un cultivo milenario que posee decenas de uso, aquí y en el mundo, tiene un nuevo objetivo: convertirse en hamburguesa. Advanta, una de las firmas proveedoras de semillas, comenzó a difundir...
El superalimento que combate la anemia, refuerza las defensas y protege el corazón
30/03/2025 11:59 | Infobae
Destacan por su alto contenido de nutrientes esenciales como hierro, vitamina B12 y proteínas, que contribuyen a prevenir varias enfermedades, aumentar masa muscular y reforzar defensas
El superalimento barato e ideal para incorporar el magnesio que el cuerpo necesita
15/03/2025 14:00 | La Nación
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de una vida saludable. Cada producto que ingerimos aporta una serie de vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organism...
El superalimento típico de Japón que recomienda un experto en longevidad "para vivir 100 años"
11/03/2025 06:06 | Infobae
Este tubérculo forma parte de la dieta de la isla nipona de Okinawa, considerada una de las zonas azules del mundo por su población centenaria
La granja futurista de Islandia que produce un antiguo superalimento
08/03/2025 09:37 | La Nación
A la sombra de la central geotérmica más grande de Islandia, un gran almacén alberga una especie de granja de interior de alta tecnología que no se parece a nada que haya visto antes. Bajo un extraño ...
Chía: el superalimento que protege la vista y contribuye a un envejecimiento saludable
07/03/2025 08:21 | Infobae
Los ácidos grasos omega-3 presentes en la chía pueden ayudar a prevenir enfermedades como la degeneración macular
Pistaches: un superalimento para combatir la anemia y prevenir el estrés
06/03/2025 08:21 | Infobae
Este fruto seco es rico en magnesio, un mineral que favorece la relajación muscular
Este es el superalimento que ayuda a prevenir infecciones urinarias y protege la salud de los riñones
05/03/2025 19:12 | Infobae
Los riñones son órganos vitales en el cuerpo humano, encargados de filtrar los desechos y el exceso de líquidos para que sean eliminados del cuerpo a través de la orina
Prepara crema untable de girasol, un superalimento para acompañar el antojo
05/03/2025 13:23 | Infobae
Esta versátil preparación de semillas se adapta a distintos gustos y dietas, ofreciendo nutrientes esenciales como vitamina E, proteínas y grasas
Este el superalimento que mejora la digestión, hidrata la piel y previene enfermedades oculares
01/03/2025 18:29 | Infobae
Se trata de una fruta de temporada, ideal para disfrutar en verano como parte del desayuno o la merienda, ya sea en forma de jugo, con yogurt o en ensaladas
"Fortaleza nutricional": el superalimento que reduce el riesgo de enfermedades coronarias
27/02/2025 11:00 | La Nación
CÓRDOBA.- Pese a ser una productora importante de legumbres, el consumo doméstico en la Argentina es bajo, 800 gramos por habitante por año cuando en el mundo ese promedio es de ocho kilos. Tanto los ...
Esto cuesta un kilo de pistaches, el superalimento que previene enfermedades cardiovasculares
27/02/2025 01:05 | Infobae
La semilla es originaria de Irán, Pakistán, Afganistán, Siria y Turquía
Chía: el "superalimento" esencial para tu alimentación diaria
25/02/2025 17:42 | Ámbito
Ideal para nuestra salud, fortalece los huesos y mejora la digestión. Descubrí cómo incorporar la chía correctamente en tu alimentación y nutrición diaria.
Cuál es el superalimento rico en magnesio accesible y barato que ayuda a prevenir enfermedades digestivas
23/02/2025 15:00 | La Nación
El magnesio es un mineral clave para el funcionamiento general de nuestro organismo. Según el National Institute of Health (NIH) de los Estados Unidos es crucial añadir a la dieta diaria alimentos que...
El superalimento amazónico con grandes beneficios para el metabolismo y el corazón
23/02/2025 04:00 | Infobae
Las semillas de esta fruta contienen compuestos con un gran potencial terapéutico, especialmente en el tratamiento de enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes
Este es el superalimento peruano que mejora la salud cerebral porque fortalece la memoria
22/02/2025 20:34 | Infobae
Uno de los componentes más relevantes de este tubérculo para la salud cerebral es su alto contenido de betacaroteno, un antioxidante que el cuerpo convierte en vitamina A
"Oro negro": el superalimento, rico en vitamina C y muy poco conocido, que actúa como antioxidante
21/02/2025 08:00 | La Nación
También conocido como grosella negra, el casis (su nombre científico es Ribes nigrum) es un fruto del bosque parecido al arándano, aunque más oscuro y ácido, y "con un perfil nutricional incluso más c...
Las mejores legumbres para la salud: el superalimento que se debería comer a diario
17/02/2025 06:00 | Infobae
Incorporarlas a la dieta puede ser clave para mejorar el bienestar, proporcionando una fuente rica de nutrientes esenciales, fibra y proteínas para el cuerpo
El superalimento rico en magnesio ideal para combatir el cansancio y contribuir a una buena digestión
16/02/2025 17:00 | La Nación
El magnesio es un mineral clave para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Participa en la formación de músculos, en la síntesis celular y hasta en la producción de energía, entre otras fun...
Cuál es el superalimento ancestral recomendado por Bill Gates y qué propiedades tiene
10/02/2025 14:56 | Infobae
De acuerdo con el magnate empresarial, una semilla originaria de África tendría el poder de transformar la salud, los problemas sociales y el medio ambiente
El superalimento barato con beneficios para la salud que puso a la Argentina en el nivel más alto del mundo
02/02/2025 11:05 | Ámbito
La Argentina se convirtió en el segundo país a nivel global en consumo de este alimento barato y que forma parte de la dieta cotidiana. Cuáles son sus beneficios para la salud.
Superalimento: se conoció un sorprendente informe sobre el huevo que puso a la Argentina en boca de todo el mundo
02/02/2025 01:00 | La Nación
El año 2024 fue un récord histórico en la producción y el consumo de huevo en la Argentina. El país se posicionó como el segundo mayor consumidor mundial, superado únicamente por México (378 unidades ...
El superalimento económico que supera a las lentejas en fibra y proteínas, añádalo a su dieta
29/01/2025 22:04 | Infobae
Proteínas, minerales esenciales y un alto contenido de fibra. Este alimento básico podría ser el ingrediente que faltaba en su plan nutricional diario
Este superalimento peruano, conocido por mejorar la salud cardiovascular y el bienestar, lidera ventas en Europa, América y Asia
24/01/2025 19:14 | Infobae
Más allá de ser un motor económico, este superalimento se destaca por sus propiedades para reducir el colesterol y proteger el sistema cardiovascular
Este es el superalimento rico en antioxidantes que ayuda a disminuir el riesgo de diabetes
24/01/2025 01:25 | Infobae
El brócoli es rico en vitaminas A, B, C, K y fitonutrientes que ayudan a disminuir el riesgo de desarrollo de cáncer y diabetes
El superalimento estigmatizado y aliado inesperado para el corazón en personas con diabetes tipo 2
23/01/2025 16:18 | La Nación
La humilde papa, muchas veces asociada con alimentos altos en grasas por su preparación en frituras, fue reivindicada por un estudio de la Universidad de Nevada, Las Vegas (UNLV). Según los resultados...
Este superalimento ayuda a eliminar las heces acumuladas y mejora la digestión
18/01/2025 19:51 | Infobae
El alto contenido en fibra de esta fruta, principalmente en la pulpa, es uno de los principales factores que contribuye a la mejora del tránsito intestinal
El superalimento rico en magnesio que debes comer antes de dormir porque mejora la calidad del sueño
17/01/2025 20:33 | Infobae
Ya sea fresca o en forma de jugo natural, esta fruta puede aportar una cantidad considerable de magnesio, que contribuye a un sueño reparador
Una polaca comió el "superalimento" de los rarámuris que les da fuerza para correr y así reaccionó
17/01/2025 12:20 | Infobae
La sierra Tarahumara oculta entre sus cerros a corredores reconocidos a nivel internacional que recorren largas distancias descalzos o en huaraches

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