magnesio
27/03/2025 18:00 | La Nación
En los últimos años, el magnesio se convirtió en uno de los minerales más estudiados y recomendados dentro del mundo del fitness y el alto rendimiento. No es casual: quienes practican actividad física intensa demandan un funcionamiento óptimo de su organismo y, en ese escenario, este micronutriente cumple un rol clave.Para entender su importancia, conviene repasar el papel que juegan los minerales...
27/03/2025 14:00 | La Nación
En medio del boom sobre las cápsulas de magnesio, especialistas en la salud ponen el ojo en algunas clasificaciones de este mineral, que, según ellos, pueden causar un efecto laxante indeseado.El cloruro de magnesio, el carbonato de magnesio, el óxido de magnesio, el hidróxido de magnesio, el sulfato de magnesio y, en menor medida, el citrato de magnesio, son los seis tipos de magnesio que se debe...
26/03/2025 18:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial que cumple múltiples funciones en el organismo; comenzar el día con alimentos ricos en este nutriente puede marcar una verdadera diferencia en cómo nos sentimos y rendimos a lo largo de la jornada.No se trata solo de "salir del paso" con lo primero que encontremos en la cocina. El desayuno es el momento en que el cuerpo rompe el ayuno nocturno y recibe su primera...
26/03/2025 18:00 | La Nación
Evitar las pantallas antes de dormir, realizar actividad física con regularidad y mantener horarios constantes de descanso son algunos de los consejos más repetidos para alcanzar un buen dormir. Sin embargo, hay un factor clave que muchas veces pasa desapercibido: la alimentación, que puede nutrirnos de minerales que impactan directamente en la calidad del sueño.Entender la importancia de un buen ...
25/03/2025 20:18 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Su papel en la salud ósea, cardiovascular y cerebral lo convierte en un nutriente clave, pero muchas veces pasa desapercibido y sus niveles pueden no ser tomados en cuenta. Sin embargo, su deficiencia puede generar síntomas que afectan la calidad de vida. Bruce Bistrian, jefe de nutrición clínica del Centro Médico Be...
25/03/2025 06:01 | Infobae
Este tipo de suplemento es un buen aliado para prevenir los calambres musculares y controlar el azúcar en sangre, entre otros
24/03/2025 07:00 | Clarín
El cuerpo necesita de los minerales para funcionar de manera correcta.El magnesio regula la función de los músculos.
23/03/2025 16:00 | La Nación
La flora intestinal -también llamada microbiota intestinal- son los microorganismos que viven en el intestino y le dan vitalidad al organismo de una persona. A raíz de este concepto, existen muchas al...
23/03/2025 13:59 | Infobae
Este mineral es esencial para el funcionamiento del cuerpo, por lo que su falta puede provocar consecuencias a nivel físico, mental y emocional
21/03/2025 16:36 | La Nación
El desayuno es una de las comidas fundamentales del día, ya que proporciona la energía necesaria para iniciar la jornada. Sin embargo, no todos los alimentos aportan los mismos beneficios, y algunas e...
20/03/2025 12:10 | Ámbito
El nutriente también es conocido por sus efectos positivos en el desempeño físico.
19/03/2025 11:36 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para que el organismo lleve a cabo diversas funciones vitales, desde la producción de enzimas y la síntesis celular hasta la formación de huesos y músculos. Además, ...
19/03/2025 06:08 | Infobae
Este suplemento combina magnesio y ácido málico para cuidar de la salud física y mental
18/03/2025 18:00 | La Nación
El desayuno es una de las comidas más importantes del ser humano a lo largo del día. Es la fuente de energía que los acompañará durante las primeras horas de la jornada. A su vez, si se incluyen las p...
17/03/2025 17:00 | La Nación
El magnesio es un mineral importante para la síntesis celular, la producción de energía, el desarrollo de los músculos, huesos y cartílagos y, también, sirve preservar el equilibrio de azúcar en sangr...
16/03/2025 15:04 | Infobae
El cuerpo absorbe algunos minerales con mayor facilidad, pues son beneficiosos para diferentes dolencias y afecciones
15/03/2025 14:00 | La Nación
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de una vida saludable. Cada producto que ingerimos aporta una serie de vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organism...
13/03/2025 18:00 | La Nación
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de una vida saludable. Cada producto que ingerimos tiene una cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para el organismo. Entre un catálo...
13/03/2025 14:28 | Infobae
Este tipo de legumbre puede contribuir en muchos aspectos de la salud debido a su perfil nutricional
13/03/2025 10:04 | Ámbito
Las personas con deficiencia de magnesio tienen un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, lo que puede llevar a condiciones como la diabetes tipo 2.
13/03/2025 08:00 | La Nación
Crudo, cocido, asado, al vapor, gratinado, sobre la masa de la pizza, hecho puré o incluso, como reemplazo del arroz. Estas son las múltiples formas de consumo que tiene el coliflor, una verdura con m...
12/03/2025 01:00 | Infobae
La deficiencia de este mineral esencial para el cuerpo puede provocar cansancio y debilidad muscular
11/03/2025 20:45 | Infobae
Incluirla como primer alimento del día ayuda a proporcionar combustible para realizar las actividades del día
11/03/2025 20:00 | La Nación
Cuando se habla de salud masculina, a menudo se mencionan el ejercicio, la alimentación balanceada y el descanso adecuado. Sin embargo, hay un mineral esencial que suele pasar desapercibido, a pesar d...
11/03/2025 14:00 | La Nación
El azúcar es uno de los ingredientes fundamentales en la pastelería, ya que ayuda a darle un dulce a estas preparaciones y para aquellos que son amantes de este tipo de comida se vuelve una tentación ...
11/03/2025 06:08 | Infobae
Incluir fuentes naturales de este mineral puede ayudar a reducir la fatiga, mejorar la concentración y fortalecer los músculos
11/03/2025 04:54 | Infobae
Incluir fuentes naturales de este mineral puede ayudar a reducir la fatiga, mejorar la concentración y fortalecer los músculos
09/03/2025 12:37 | La Nación
Dentro de la enorme variedad de semillas, hay una que se considera un superalimento por los beneficios que aporta al organismo. En particular, porque es rica en magnesio, un mineral esencial que brind...
07/03/2025 21:19 | La Nación
En los últimos años, el consumo de suplementos nutricionales creció de manera exponencial, impulsado por la influencia de las redes sociales y la promoción de sus supuestos beneficios para la salud a ...
07/03/2025 14:18 | La Nación
En la búsqueda de un equilibrio emocional y mental, la alimentación juega un papel clave. Dentro de los nutrientes esenciales, el magnesio llamó la atención por su impacto en el cerebro y su posible i...
06/03/2025 20:18 | La Nación
El malato de magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que ayuda a aumentar la energía, mejorar el desempeño físico, a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reduce el dolor cr...
06/03/2025 00:18 | La Nación
Mantener una buena salud física y mental no solo depende de la genética o del estilo de vida, sino también de una serie de hábitos fundamentales, como la práctica regular de ejercicio, el descanso ade...
03/03/2025 18:00 | La Nación
El magnesio es, sin dudas, uno de los nutrientes más importantes para el funcionamiento del organismo. Esto se debe a que su presencia es fundamental para la realización de varias funciones del cuerpo...
28/02/2025 18:18 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo, pero muchas personas desconocen su importancia y los beneficios que aporta a la salud. María y Vicente Pérez, dos farmacéuticos...
28/02/2025 07:53 | Infobae
El magnesio es un metal esencial para el funcionamiento del organismo: se necesita para más de 300 reacciones bioquímicas
26/02/2025 20:00 | La Nación
Las almendras suelen ser descartadas por quienes buscan perder peso debido a su alto contenido calórico. Sin embargo, este es un error común cometido por aquellas personas que desconocen sus valores n...
26/02/2025 15:13 | Infobae
Un déficit de este nutriente puede llevar a fatiga y debilidad, por lo que su ingesta adecuada puede ayudar a mejorar los niveles de energía y reducir el cansancio
24/02/2025 17:00 | La Nación
Cada vez son más las personas que se preocupan por su ingesta diaria de magnesio, gracias a las recomendaciones de los especialistas. Esto es algo muy positivo, ya que, según el sitio web Medline Plus...
23/02/2025 15:00 | La Nación
El magnesio es un mineral clave para el funcionamiento general de nuestro organismo. Según el National Institute of Health (NIH) de los Estados Unidos es crucial añadir a la dieta diaria alimentos que...
21/02/2025 18:00 | La Nación
El citrato de magnesio se convirtió en uno de los suplementos más elegidos gracias a su alta absorción y efectividad, siendo una opción recomendada tanto para quienes tienen una alimentación con bajo ...
18/02/2025 21:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo humano. Su presencia es clave en más de 300 reacciones bioquímicas, entre las que se incluye la regulación de la función muscular y...
18/02/2025 21:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial que desempeña una gran variedad de funciones vitales en el cuerpo, contribuyendo al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal. Además, es uno de lo...
18/02/2025 18:30 | Ámbito
Conocé los beneficios de este alimento y su facilidad para implementarlo en la dieta.
18/02/2025 16:25 | Infobae
Su suplementación en exceso puede tener algunos efectos adversos, desde diarreas a arritmias
16/02/2025 17:00 | La Nación
El magnesio es un mineral clave para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Participa en la formación de músculos, en la síntesis celular y hasta en la producción de energía, entre otras fun...
14/02/2025 18:18 | La Nación
El desayuno es la primera comida del día y, por lo tanto, juega un papel clave en la obtención de energía y nutrientes esenciales para el organismo. Elegir alimentos ricos en magnesio, fibra y otros m...
13/02/2025 22:18 | La Nación
Las lentejas son una de las preparaciones imprescindibles en varias culturas debido a las vitaminas y minerales que contienen, además de ser un plato de bajo costo y fácil preparación.Estas legumbres ...
11/02/2025 18:15 | Infobae
La deficiencia de este mineral en el cuerpo puede ocasionar problemas de salud como fatiga, calambres musculares o irregularidades cardíacas
08/02/2025 15:36 | La Nación
La palta es una fruta que generalmente se incorpora en comidas saladas, ya sea como dip en una picada o ensalada; pero, además, sorprende con sus combinaciones dulces. En esta ocasión, te traemos no s...
07/02/2025 19:29 | Infobae
El magnesio y su impacto en la salud: un mineral esencial para el bienestar humano
07/02/2025 11:00 | La Nación
El magnesio es un mineral clave para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que participa en más de 300 procesos vitales, como la regulación de los músculos, el sistema nervioso y los niveles de azúcar...
07/02/2025 09:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el bienestar del cuerpo y la mente, aunque muchas veces no recibe la atención que merece. Su impacto en la salud es amplio, desde favorecer la función muscular ...
06/02/2025 18:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el bienestar del cuerpo y la mente, aunque muchas veces no recibe la atención que merece. Su impacto en la salud es amplio, desde favorecer la función muscular ...
05/02/2025 14:21 | Infobae
Se trata de un mineral esencial para el organismo, ya que desempeña un papel clave en diversas funciones biológicas
04/02/2025 19:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que interviene en más de 300 procesos fundamentales como la regulación de los músculos, el sistema nervioso y los n...
02/02/2025 14:00 | La Nación
La alimentación saludable es uno de los hábitos que más repiten las personas para cuidar su organismo. Uno de los ítems más recomendados por expertos es la inclusión del magnesio en las dietas, debido...
31/01/2025 18:00 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo humano y juega un papel clave en la salud ocular. Su deficiencia puede afectar la visión y aumentar el riesgo de desarrollar proble...
30/01/2025 16:22 | Infobae
El magnesio es un mineral fundamental para diversas funciones del organismo, y su impacto en la salud cerebral gana cada vez más reconocimiento.
29/01/2025 13:00 | La Nación
En los últimos tiempos, las redes sociales han impulsado la idea de que el magnesio es un mineral indispensable para tratar una amplia gama de dolencias. Entre los beneficios atribuidos se encuentran ...
29/01/2025 12:00 | La Nación
El magnesio y sus derivados cumplen funciones orientadas a la mejora de la salud y alimentación. En casos más específicos, combaten los trastornos de la ansiedad y el estrés. También, aunque en menor ...
28/01/2025 21:10 | Infobae
En Perú, existe una gran variedad de alimentos autóctonos que son fuentes naturales de magnesio y otros nutrientes esenciales que contribuyen a una alimentación equilibrada y saludable
27/01/2025 18:18 | La Nación
Infaltable en los platos veraniegos, el kiwi es una fruta que proporciona multiplicidad de beneficios gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes. Además de contar con un bajo ...
27/01/2025 12:18 | La Nación
Dormir bien, relajado y sin despertarse sobresaltado por la noche puede convertirse en todo un desafío. Ahí, entra en juego una solución natural para mejorar la calidad de su sueño. Así, es posible qu...
27/01/2025 11:18 | La Nación
Los hábitos saludables y la alimentación son dos cuestiones que van de la mano. Al entrelazarlas, la persona tendrá numerosos beneficios para proteger su organismo de la presencia de gérmenes y bacter...
25/01/2025 19:56 | Infobae
El magnesio es un mineral fundamental para varias funciones en el cuerpo humano como la producción de energía, la síntesis de proteínas, el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios, y la ...
25/01/2025 15:36 | La Nación
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Su papel es clave en la regulación de los músculos, el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión ...
24/01/2025 11:18 | La Nación
En redes sociales se asegura que los suplementos de magnesio ayudan con una vasta lista de dolencias: problemas de sueño, migrañas, depresión, presión arterial alta, calambres musculares, estreñimient...
23/01/2025 21:58 | Infobae
Los expertos destacan que es necesario hacer algunos cambios en la dieta para que se reflejen en la salud visual y es mejor iniciar a temprana edad
23/01/2025 17:18 | La Nación
Hoy en día, muchas personas consumen suplementos a diario, como magnesio o potasio, para mantenerse saludables y que su organismo funcione correctamente. Sin embargo, muchas veces, debido a la enorme ...
22/01/2025 14:19 | Infobae
Este compuesto, utilizado como aliado en belleza y salud, permite mejoras desde la hidratación dérmica hasta la recuperación física tras una actividad intensa, pero siempre se recomienda consultar a u...
22/01/2025 13:18 | La Nación
La voz de los especialistas se impone cuando se habla de un tema de salud. En el último tiempo se mencionó mucho sobre la injerencia del magnesio en el organismo y de sus inmensas propiedades. La gran...
21/01/2025 15:13 | Infobae
Uno de los minerales que contribuye al mejor descanso es el magnesio, que está presente en varios alimentos dentro de la canasta familiar cotidiana, en especial en la categoría de las frutas
19/01/2025 15:36 | La Nación
El magnesio es un suplemento ideal para la alimentación de las personas. Recomendado por médicos y especialistas en nutrición, este mineral apareció en escena en los últimos meses con poderosos result...
18/01/2025 13:18 | La Nación
El magnesio es un mineral presente en el cuerpo humano que cumple un rol crucial en la regulación del pH y en la cantidad de líquido presente. Sin embargo, un estudio reveló que también afecta el func...
17/01/2025 20:33 | Infobae
Ya sea fresca o en forma de jugo natural, esta fruta puede aportar una cantidad considerable de magnesio, que contribuye a un sueño reparador
17/01/2025 18:18 | La Nación
En los últimos años, el magnesio ganó gran popularidad como uno de los suplementos más buscados por sus beneficios para la salud. Reconocido como un mineral esencial para reducir el estrés, mejorar la...
17/01/2025 17:18 | La Nación
El magnesio es un nutriente esencial para que el cuerpo humano se mantenga sano, ya que regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguín...
17/01/2025 16:18 | La Nación
Si usted está buscando una opción natural para mejorar la calidad de su sueño, es probable que haya escuchado hablar de los beneficios de consumir frutas ricas en magnesio antes de dormir.Según el por...