músculos
16/06/2025 14:36 | La Nación
Las proteínas cumplen funciones clave en el cuerpo humano porque participan en la formación de tejidos, la producción hormonal y la recuperación física después del ejercicio. Este nutriente es imprescindible tanto para mantener una buena salud general como para quienes desean desarrollar masa muscular o perder peso.El consumo adecuado de proteínas también ayuda a fortalecer los huesos y regenerar ...
16/06/2025 05:05 | Infobae
Intervienen en la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y la recuperación tras el ejercicio
11/06/2025 08:05 | Infobae
Nuevas investigaciones y voces especializadas revelan el impacto integral de ejercitar con pesas o bandas. Los beneficios van más allá de lo físico, abriendo puertas a una vida más autónoma y saludable
08/06/2025 18:36 | La Nación
El primer partido de tenis tras un largo descanso puede ser toda una revelación. Los pájaros cantan, el aire es fresco y el saque no está nada mal después de tres meses de descanso. Al día siguiente, sin embargo, la historia es distinta.Si uno se tomó un tiempo libre, es probable sentir algunos dolores al volver a la cancha. "Pero en comparación con deportes de contacto como el fútbol y el básquet...
01/06/2025 12:00 | La Nación
En el contexto de la salud ósea y muscular, la alimentación y la suplementación juegan un papel decisivo. Con el paso del tiempo, el cuerpo pierde masa ósea de forma natural, lo que puede derivar en condiciones como la osteoporosis o una mayor propensión a fracturas. Es por eso que mantener los niveles adecuados de ciertos nutrientes es fundamental. Entre ellos, la vitamina D es una de las más imp...
27/05/2025 20:00 | La Nación
La primera medicina que tiene el cuerpo es la alimentación, ya que la incorporación de distintos nutrientes a través de la comida es una de las claves para mantenerse sano. Dentro de la amplia varieda...
26/05/2025 07:05 | Infobae
Conocida por su impacto en el rendimiento físico, recientes estudios científicos citados por National Geographic identificaron beneficios para la memoria, la concentración y la calidad del sueño
24/05/2025 19:00 | La Nación
Desarrollado por el terapeuta francés Philippe Emmanuel Souchard a principios de 1980, la reeducación postural global (RPG) es un método de fisioterapia suave, progresivo y activo, que a partir de un ...
23/05/2025 14:00 | La Nación
El potasio es uno de los minerales esenciales para el ser humano. Este ayuda a regular varias funciones corporales, garantiza el correcto funcionamiento de los nervios, los músculos y el ritmo cardiac...
15/05/2025 10:23 | Infobae
Una alimentación balanceada es muy importante para favorecer el crecimiento de los músculo durante el entrenamiento físico
12/05/2025 10:00 | Clarín
Arrasa en TikTok desde que comenzó a documentar su trayectoria ejercitando solo el trapecio del lado izquierdo.Apodado "Trap Man" por sus seguidores en redes sociales, inició sus ejercicios para ir en...
30/04/2025 00:27 | Infobae
Con objetos cotidianos como sillas, paredes o botellas de agua, se pueden realizar movimientos que activan los músculos principales del cuerpo
28/04/2025 01:09 | Infobae
Este suplemento alimenticio es muy popular y colabora en varios procesos del organismo humano
28/04/2025 00:00 | La Nación
¿Quién no ha escuchado alguna vez esa canción favorita y ha sentido que su cuerpo se mueve por sí solo? ¿O alguna vez has bailado un poco en la ducha, en el salón o incluso en medio de la calle sin da...
09/04/2025 00:00 | Infobae
Este suplemento es un recurso útil para blindar el sistema inmunológico
07/04/2025 00:00 | Infobae
Este tipo de alimento destaca por su impresionante perfil nutricional
01/04/2025 06:17 | Infobae
Este suplemento es útil para quienes buscan complementar su dieta y mejorar su calidad de vida
25/03/2025 20:22 | Infobae
Esta hierba ayuda mejorar el flujo sanguíneo en los tejidos lo que contribuye a reducir la tensión
22/03/2025 18:36 | La Nación
El estadounidense George Foreman, el notable campeón mundial de los pesados, murió en absoluta paz el viernes por la noche, en Houston, Texas. Sin ocaso a sus 76 años y con la grandeza de su máximo te...
18/03/2025 15:15 | Infobae
La exreina de belleza compartió con sus seguidores cómo avanza el proceso después de cinco años de haber sido intervenida quirúrgicamente por una isquemia
06/03/2025 19:48 | Infobae
Un estudio, publicado en Science Advances, revela cómo influye en la capacidad del organismo para responder a ciertas afecciones. Los hallazgos podrían abrir nuevas líneas de investigación en salud y ...
27/02/2025 06:05 | Infobae
La pérdida de fuerza no es inevitable con la edad. Expertos de GQ explican cómo ciertos ejercicios y hábitos alimenticios pueden ayudar a mejorar la resistencia y la calidad de vida
20/02/2025 18:00 | La Nación
Los jugos naturales que combinan diversas frutas no solo son una fuente refrescante de hidratación, sino que también aportan una gran cantidad de nutrientes esenciales. Cada ingrediente contribuye con...
19/02/2025 15:00 | La Nación
Las nuevas evidencias científicas en materia de salud recomiendan entrenar fuerza al menos dos veces por semana. El cuerpo humano está formado por diferentes tipos de tejidos, entre ellos el tejido mu...
17/02/2025 14:00 | Infobae
Esta receta es una buena opción para un bocadillo antes o después de entrenamiento en el gimnasio, sin embargo, siempre se recomienda consultar a un especialista de la salud
14/02/2025 18:18 | La Nación
El desayuno es la primera comida del día y, por lo tanto, juega un papel clave en la obtención de energía y nutrientes esenciales para el organismo. Elegir alimentos ricos en magnesio, fibra y otros m...
11/02/2025 20:47 | Infobae
Este chocolate es aquel que contiene un alto porcentaje de cacao, generalmente entre el 50% y el 90%, y muy poca cantidad de azúcar
11/02/2025 07:22 | Infobae
Nuestro cuerpo puede obtener esta vitamina a través de algunos alimentos, de la exposición a la luz solar o de suplementos
08/02/2025 14:30 | Ámbito
Conocé los beneficios que tiene este delicioso tubérculo que es un gran acompañante en varios platos.
05/02/2025 10:56 | Ámbito
Un estudio resalta sus beneficios para fortalecer los huesos y músculos en personas mayores de 45 años, pero deben consumirse con moderación.
31/01/2025 01:00 | Infobae
Esta verdura es uno de los ingredientes más utilizados en la cocina y es característica por su sabor y su perfil nutricional
26/01/2025 19:21 | Infobae
Recientes estudios han confirmado que el consumo de esta raíz tiene un impacto significativo en la recuperación muscular después del entrenamiento, sin embargo, siempre es preferible consultar con un ...
24/01/2025 02:15 | Infobae
Healthday Spanish
21/01/2025 14:05 | Infobae
El correcto entrenamiento de los laterales de cadera puede optimizar la postura, el equilibrio y las funciones diarias, evitando riesgos comunes
17/01/2025 15:18 | La Nación
De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, la artrosis es una afección articular que causa dolor, rigidez y limitación del movimiento. Ocurre cuando el cartílago que protege los extremos de los...