La combinación aporta proteínas, vitaminas del grupo B y grasas insaturadas, componentes presentes en patrones de alimentación asociados con menor riesgo de deterioro cognitivo

La actividad aeróbica sostenida favorece la salud cerebral, por lo que es indispensable comenzar desde antes y tener otros hábitos saludables

Un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences identificó una mutación específica vinculada con el sueño corto natural, un rasgo hereditario que permite despertar espontáneamente sin alarmas ni estimulantes